导语：高温天气对人体是有危害的 ， 主要影响是产生中暑、诱发心、脑血管疾病导致死亡 。高温来临时 ， 气象部门会发布高温红色预警 ， 那么 ， 大家知道高温红色预警是什么意思？高温红色预警防御措施有哪些？一起来看看 。
高温红色预警是什么意思
高温红色预警
高温红色预警的意思是24小时内最高气温升至40℃以上 ， 是气象部门通过气象监测在高温到来之前做出的预警信号 ， 提示百姓预防 ， 尽量减少高温带来的不适 ， 避免中暑等情况的发生 ， 高温红色预警信号是高温预警信号中的第三级别（最高级别） 。
高温红色预警防御指引
1、注意防暑降温 ， 白天尽量减少户外活动；
2、建议停止户外露天作业 。
3、天气酷热 ， 极易中暑 ， 做好人员(尤其是老弱病人和儿童)因中暑引发其他疾病的防护措施；教育部门应安排没有防暑降温设备的学校停课；在强烈阳光下 ， 暂停或取消学生的户外活动；在高温时段 ， 劳动主管部门可根据情况发出停业通知；其他同红色高温信号 。
高温红色预警防御措施
一、保持通风 。有空调的驾驶室也应注意适时通风 ， 不要密闭太久 。没有空调的驾驶室更应开窗通风 ， 最好装上小型风扇 ， 既通风又降温 。
二、利用差时 。利用早晚较凉段出车 ， 尽量避开中午前后的高温 ， 午间休息 ， 蓄养体力 ， 保证行车时有充足的精力 。
三、补充盐分 。夏季行车出汗多 ， 补充水分时不宜只饮淡开水、茶水或矿泉水 ， 防止“失盐” 。
四、饮食卫生 。出车在外 ， 应找卫生状况好的饭馆就餐 ， 不食腐败变质食品和不合格的冷饮 ， 防止食物中毒 。
五、保证营养 。夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品 ， 辅以适量的肉和鱼等 ， 既保证营养 ， 又适合夏季清淡的饮食口味 。
六、充足睡眠 。夏季的睡眠条件相对较差 ， 而睡眠不足又是驾驶员安全行车的大患 。因此 ， 身负驾车重任的驾驶员一定要确保充足的睡眠时间 ， 睡眠如果不足的 ， 千万不要勉强支撑 ， 避免发生事故 。
七、避免疲劳 。由于坐姿单一 ， 时间一长 ， 驾驶员身体的某些部位容易疲劳 。因此 ， 驾车时间长的应适时停车 ， 找荫凉处下车 ， 活动活动 ， 放松放松 。
八、防止疾病 。夏季行车 ， 由于臀部、背部接触椅座的时间长 ， 容易生痱子或其它皮肤病 ， 所以应注意保持干燥 ， 可用痱子粉、爽身粉等扑抹 。严重的 ， 应及时找医生 。
高温天气的影响
高温天气极易致人心情烦躁 ， 驾驶员也不例外 ， 一旦遇到对方车辆挤压占道等 ， 极容易引起情绪激动 ， 从而出现行为过激 ， 如让车不让速、超车急转向、夜间比灯亮等等 ， 极易造成事故 。驾车过程中 ， 可适当播放一些轻音乐 ， 放松心情 ， 保持心态平和正常 。
高温天气极易使人疲劳 ， 驾驶员的注意力和判断力也会因此受到影响 ， 出现动作迟缓、过早 ， 操作停顿或修正时间不当等不安全因素 ， 极易发生道路交通事故 。因此 ， 作为驾驶人员一定要注意劳逸结合 ， 尤其是当前正值伦敦奥运会 ， 切记莫因贪看电视而影响休息 ， 要保证有足够的睡眠休息时间 。
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