作为一名学生，懒惰和不自律是常见的问题 。以下是一些可行的建议：
1. 制定明确的计划和目标 。设定一个实际的时间表和目标，将时间分配到研究和其他活动中，并遵循这个时间表和目标 。这样能够帮助你更加集中注意力，提高效率 。
2. 建立学习习惯 。定期复习，并建立实现目标需要的结构和环境；例如，指定某个地方作为学习场所、关闭手机或其他干扰因素以便集中注意力，或设立定期的学习时间 。
3. 找个学习伙伴 。找一个有共同目标的伙伴，互相监督，帮助彼此解决问题，带动彼此重新开始学习效率 。
4. 找到学习方式 。不同的学生有不同的学习方式；通过尝试不同的学习方式（例如听讲座、阅读、使用记忆卡等），并找到最适合自己的学习方式 。
【学生懒惰不自律怎么办】5. 寻找灵感和动力 。了解自己的兴趣和热情所在，寻找他人成功的经验或相关成功的纪录，建立自己成功的动力，以便更好的克服自己的惰性，获得更高效的学习效果 。
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