2022三伏灸什么时候开始 2022三伏天艾灸的最佳时间表

导语:夏至过后 , 三伏天也快了 , 而三伏天是冬病夏治的最佳时节 , 冬病夏治的方法中 , 三伏灸是选择之一 。一般情况下 , 三伏灸的开始是从三伏天到来之前 。那么 , 2022三伏灸什么时候开始呢?期间有几个疗程?下面我们一起来看看2022三伏天艾灸的最佳时间表 。
2022三伏灸什么时候开始
2022年三伏灸从7月6日开始 , 到2022年9月4日结束 , 总共50天 。2022年的三伏灸是从入伏前十天开始的 , 到出伏后十天结束 。
1、伏前预热灸
(1)时间:2022年7月6日-2022年7月15日
(2)功效:温肾健脾 , 散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天 , 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸
(1)时间:2022年7月16日-2022年7月25日
【2022三伏灸什么时候开始 2022三伏天艾灸的最佳时间表】(2)功效:温肾健脾 , 散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天 , 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
3、中伏灸
(1)时间:2022年7月26日-2022年8月14日
(2)功效:温肾健脾 , 散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天 , 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸
(1)时间:2022年8月15日-2022年8月24日
(2)功效:温肾健脾 , 散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天 , 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸
(1)时间:2022年8月25日-2022年9月3日
(2)功效:温肾健脾 , 散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天 , 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
做三伏灸主要有以下注意事项:
1、做三伏灸时不能吹风 , 灸前应关闭窗户和空调 。注意保暖 , 避免着凉 。
2、饭后不能立即做三伏灸 , 饭后1小时后可以灸 。
3、做三伏灸的时间应控制在3ー5分钟内 , 一般来说 , 四肢、胸部灸的时间较短 , 腹背时间可略长 , 老年人、儿童、妇女灸的时间较短 。
4、有的人会出现红肿、发热、疼痛 , 如果皮肤出现水泡 , 应注意保护伤口表面 , 防止感染 。
5、三伏灸后半小时内不要用冷水洗脸 , 也不要立即洗澡和游泳 。因为艾灸后全身毛孔张开 , 易感冒 。
6、三伏灸后当天不要吃生、冷、海鲜、辛辣食物 , 以免影响治疗效果 。

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