导语：夏至过后 ， 三伏天也快了 ， 而三伏天是冬病夏治的最佳时节 ， 冬病夏治的方法中 ， 三伏灸是选择之一 。一般情况下 ， 三伏灸的开始是从三伏天到来之前 。那么 ， 2022三伏灸什么时候开始呢？期间有几个疗程？下面我们一起来看看2022三伏天艾灸的最佳时间表 。
2022三伏灸什么时候开始
2022年三伏灸从7月6日开始 ， 到2022年9月4日结束 ， 总共50天 。2022年的三伏灸是从入伏前十天开始的 ， 到出伏后十天结束 。
1、伏前预热灸
(1)时间：2022年7月6日-2022年7月15日
(2)功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿
(3)频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸
(1)时间：2022年7月16日-2022年7月25日
【2022三伏灸什么时候开始 2022三伏天艾灸的最佳时间表】(2)功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿
(3)频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
3、中伏灸
(1)时间：2022年7月26日-2022年8月14日
(2)功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿
(3)频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸
(1)时间：2022年8月15日-2022年8月24日
(2)功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿
(3)频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸
(1)时间：2022年8月25日-2022年9月3日
(2)功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿
(3)频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
做三伏灸主要有以下注意事项：
1、做三伏灸时不能吹风 ， 灸前应关闭窗户和空调 。注意保暖 ， 避免着凉 。
2、饭后不能立即做三伏灸 ， 饭后1小时后可以灸 。
3、做三伏灸的时间应控制在3ー5分钟内 ， 一般来说 ， 四肢、胸部灸的时间较短 ， 腹背时间可略长 ， 老年人、儿童、妇女灸的时间较短 。
4、有的人会出现红肿、发热、疼痛 ， 如果皮肤出现水泡 ， 应注意保护伤口表面 ， 防止感染 。
5、三伏灸后半小时内不要用冷水洗脸 ， 也不要立即洗澡和游泳 。因为艾灸后全身毛孔张开 ， 易感冒 。
6、三伏灸后当天不要吃生、冷、海鲜、辛辣食物 ， 以免影响治疗效果 。
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