1. 寻求帮助：如果您的孩子上网成瘾，不要试图解决问题，而是应该认真寻求帮助 。可以通过咨询心理医生或专业的成瘾治疗机构来获取支持和建议 。
2. 设定限制：制定规定，设定孩子每天在互联网上使用的时间 。监督孩子的网上活动，保证他们不会上瘾 。
3. 建立健康生活方式：鼓励孩子进行其他有益的活动，例如体育锻炼、阅读、社交等，这可以减轻孩子对互联网的依赖 。
4. 建立积极的家庭氛围：营造家庭氛围、趣味性质和亲密度，这样孩子就会对外界的信息和事件感到更满足，而不需要通过网络寻求满足感 。
【高中孩子上网成瘾怎么办】5. 给孩子一些空间：尊重孩子的个人隐私，让他们有些私人空间来探索自己的兴趣和爱好，让他们从心理上有一定的满足感 。
6. 协作解决问题：与孩子一起制定一个解决计划，开诚布公的讨论、交流问题所在，以让孩子更加愿意接纳限制的体系，最终也能空出空余的时间，为未来不用依赖网络做好准备 。
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