小动作为什么脸上一直长痘痘，导致长痘的四个坏习惯可能你每天都在做
脸上长痘真的很烦 ， 一脸的痘痘再好的化妆品也掩盖不住 。 你想知道自己为什么会长痘痘吗？其实 ， 脸上长痘和你日常所做的事有很大的关系！
一、喜欢吃甜食
甜食是造成长痘的重要因素 。糖类进入体内后 ， 会改变皮肤表面的脂类成分 ， 促进皮脂的产生 ， 食用甜食越多 ， 皮脂腺分泌就越旺盛 ， 从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖 ， 并排泄出过多的脂肪酸 ， 长痘的同时还会使毛孔越来越粗大 。所以 ， 爱美的小仙女们最好对这些食物敬而远之哦！
护肤建议：
1.清淡饮食 ， 减少甜食、油腻食物、辛辣刺激食物的摄入 ， 多吃蔬菜水果 。 尽量少抽烟 ， 少喝酒 。
2.适度运动可促进新陈代谢 ， 每天3分钟的体操 ， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
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二、忍不住用手摸脸
很多人无聊的时候总会下意识的摸摸脸 。 但往往是这种无意间的小动作成为我们面部皮肤的杀手 。 双手是最常常触碰外部物体的局部 ， 自然也沾上了很多尘土细菌 。 在一个不经意摸脸的动作之间 ， 就将手上的细菌带到面部 ， 导致长痘痘 。
护肤建议：
1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。 阳光的曝晒是最好的消毒 ， 紫外线具有杀死细菌的效果 。
2、 注意脸部清洁卫生 ， 勤洗脸 ， 同时不要忘了补水保湿 ， 保证皮肤水油平衡 。
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三、生活作息不规律
肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜两点进行 ， 如果在这个时间段内没有好好休息 ， 就会影响皮脂腺的正常排泄 ， 油脂不能及时排出就会造成毛孔堵塞 ， 这样一来长痘是迟早的事 。
护肤建议：
【小动作为什么脸上一直长痘痘，导致长痘的四个坏习惯可能你每天都在做】1、最重要的就是减少熬夜 ， 早睡早起 ， 生活规律；
2、坚持护肤 ， 早晚都要做好清洁、补水、保湿工作 。
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四、卸妆工作做得不仔细
下班回家后请务必彻底卸妆 ， 不要只用一张化妆棉 ， 多用几张仔仔细细的擦干净整张脸 ， 尤其是发际线的位置不能遗漏了 。 然后用洁面乳进行面部清洁 ， 否则化妆品中的化学物质会残留在脸上造成毛孔堵塞 ， 导致长痘 。
护肤建议：
1、在使用卸妆产品的时候不要太吝啬 ，使用的时候量要足,才能做到全面的卸妆；
2、对于眼睛、唇部以及面部等各个部位 ， 最好 使用专用的卸妆产品,不要为了省事而选择都可以使用的卸妆产品
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小伙伴们曾经注意过这些行为吗？后果如此可怕 ， 记住千万不要再做了哟！如果你还有其他关于肌肤问题的烦恼可以留言哦
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