天天听健康 42岁男教师肝癌离世，生前不沾烟酒，医生叹息：这“1”物害人不浅( 二 )
7个肝癌早期症状 ， 出现3个以上抓紧去医院检查
1、面色、虹膜发黄
2、频繁腹痛、腹泻
3、头发出油快、脱发严重
4、胃口骤降
5、小腿经常抽筋
6、手心手掌发白
7、面部无光泽、出现黑眼圈
坚持常做2件事 ， 养肝护肝变简单
1、补充营养元素——麦吉元酸
2、早睡早起
生活作息的规律与否对肝脏等器官的健康影响重大 。 由于肝脏的排毒时间是在晚上的11点到凌晨3点 ， 因此我们要保证自己在这个时间段进入深度睡眠 ， 让肝脏正常运转、排毒 。
早晨是养肝的黄金时间 ， 早起补充些对肝脏有益的食物会让养肝事半功倍 。 同时 ， 早起会使人神清气爽 ， 获得积极健康的情绪 ， 对人的身体健康是很有帮助的 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 生活听语兮：大声说爱你，喜欢就大胆说出来
- 把公司当家每天10点下班回家，老板也天天夸，年终奖却比别人少
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 失恋 你讲话好好听哦 (??????)?
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 化妆品 “美男刘海”帅气十足，奋豆“新皇登基”垂帘听政，阿星：太猛了
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词