早餐 100斤以下的女生，从来不吃3种早餐，你在不在吃呢？( 二 ) 包子|鸡蛋

外出用餐：若要外出就餐，我们可以选择一个素包作为主食，再搭配一杯无糖豆浆或纯牛奶以及一个鸡蛋。这样的组合也能满足我们对健康早餐的需求。
便捷选择：如果要追求便捷，我们可以选择两片全麦面包作为主食，再加上一个煮熟的蛋和一份蔬果。这样的组合既方便又健康。

喜欢本篇干货的话，可以点赞支持一下哦，辛苦原创码字不容易，如果你能在这里有一个小小的成长，也算是我坚持更新中的小小力量。