作者：艾闻（情感自媒体人）背叛是一种伤害面对感情的背叛，先学会照顾自己( 二 ) 作者：艾闻（情感自媒体人）

学会控制情绪，消除负面情绪，先从吃饭睡觉开始，如果饭都吃不下，觉都睡不好，该反思自己，为什么自己的承受力这么差。然后，再让生活恢复正常，这样的过程，大概要历经数月，等过了这个最难熬的阶段，自己心理、情绪、理性等等都回来了，这个时候，再去处理和决定感情——因为只有疗愈好自己，你才知道真实的自己，才会有精力和智慧，去处理好人生迄今为止遭遇的最大劫难。
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