【盖娅Uni】如何从生活的泥沼中挣脱出来?

每个人都想拥有美好的生活 , 但有时候却总陷入“自我”的泥沼 。 如何从这些泥沼中挣脱出来 , 活出属于自己美好的生活呢?看了下面这10个技巧也许你就明白了......
【盖娅Uni】如何从生活的泥沼中挣脱出来?
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第十、你要明白你的大多数问题都源于童年
我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点 , 其实都就可以从童年找到根源 。 尽管我们基本上不记得早年的经历了 , 但那些日子里某些特定的事 , 仍然留存在我们的脑海里 , 特别是自我的感受 。 当我们还是一个孩子时 , 只有通过感觉来探索世界 , 所有的事都依赖父母 。 试着回想过去 , 问你自己一些问题:我的父母是如何对待我的?他们又是如何彼此相处的?他们为什么采取这样的方式?如果你能弄明白 , 为什么你的父母会这样做 , 你会更能原谅他们 , 并迈出一大步去接受自己的本来面目 。 如果你有一些人际关系问题的话 , 这将大有裨益 。 因为我们的父母是我们潜意识中给自己设立的人际关系榜样 。 诚实地面对自己吧 , 这样你就能解决问题 。
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第九、其他问题在于你的思维
如果你父母对你的培养很完美 , 那非常好 。 但这意味着你的问题来源于其它地方 , 信不信由你 。 它们就是源于你的思维 。 思考一下你内心的所有对白:质疑自己的决定;幻想如果自己做了不同的事结果会如何?试图弄明白 , 为什么有人以特殊的方式对待你?这些想法改变了你的生活吗?一点也没有 。 我们无法解释他们的行为 , 因为他们是在不同于我们的环境中长大的 , 有自己的人生经历 。 当你试图去理解别人行动背后的动机时 , 你将自寻烦恼 。 当你为过去的错误感到自责时 , 不要忘了是你自己做的决定 。 因为在那个时候 , 你觉得那样做是对的 。 覆水难收 , 把它留在过去 , 然后从中吸取教训 。
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第八、开诚布公 , 不要评判别人
周围的人时常会犯错误 , 有些错误会影响到我们 。 如果你被谁伤到了 , 告诉他们你的感受 。 说话巧妙些 , 而不是说:“你背叛了我 。 ”一个更好的开口方式是说:“我感到被伤害了 。 ”第一句话是责问式的 。 这样只会使他人开启自卫模式 , 并开始与你争论 。 而第二句话 , 则更有效 , 它唤起他人的同情 , 或许还有一丝伤你的愧疚感 。 你不仅诚实地表达了内心深处的担忧 , 还给予了他人表达自我的机会 。
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第七、更多的关注自己而不是别人的意见
与他人比较不会带给你任何好处 , 在你自己脑中你永远会输 , 这对任何人来说都是一样 。 正如我们前面所说 , 每个人都有自己的经历和背景 , 不同的外貌、个人价值和成就 。 他们是谁?他们有什么?都和你不同 。 ——这没关系 , 这是每个人独特的地方 。 如果你受了某个人的启发 , 这很好 。 试着拥有一些属于自己的欲望和目标 , 而不是别的什么人的 。 当我们试着过上别人的生活时 , 就毁掉了自己的 。 所以我们需要更多地了解自己 , 创造自己的故事 , 做原创品总比做拙劣的复制品要好 。
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第六、走出你的舒适区
这听起来可能有点儿像陈词滥调 , 但仍是一条好建议 。 只要你踏出你的舒适区 , 并开始做事 , 做你从未想过自己会做的事 。 这也适用于生活的各个领域 , 如果你想寻找爱 , 就让自己出去遇见新的人 。 如果对工作感到厌倦 , 提交申请书有时间就多去参加面试 。 没有人会突然出现 , 然后用一支魔杖将你的生活变成童话故事 。 如果你真的想改变生活 , 那就努力让改变发生 。

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