39健康网 一天两个鸡蛋，小伙差点瘫痪，医生怒斥：这种“鸡蛋”简直要人命
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今年28岁的小周 ， 是一名普普通通的上班族 ， 每天8点上班 ， 6点下班 ， 工资也不高 ， 所以他喜欢的很多东西都买不起 ， 再加上有时候和同学出来吃饭 ， 其他人的工资都是他的好几倍 ， 这让他迫切的想改变现状 。
思来想去 ， 小周准备备考公务员 ， 虽然竞争压力很大 ， 但公务员工作稳定 ， 福利待遇也还不错 ， 所以他想拼一次 ， 看看到底能不能成功 。
努力了3个多月 ， 小周顺利的通过了笔试 ， 但是面试的时候 ， 因为太过紧张 ， 表现的不是很好 ， 被刷下来了 ， 但小周并没有气馁 ， 准备再战一年 。
前一段时间 ， 小周骑车上班 ， 因为刚下过雨 ， 路面湿滑 ， 小周在拐弯的时候不小心连人带车摔倒在地 ， 腰部和腿传来的疼痛让他无法站起来 ， 路过的好心人看到后 ， 叫了救护车将其送往了医院 。
经过检查 ， 小周摔倒了髋骨 ， 导致骨折 ， 医生告诉他如果骨折的位置在往上一点 ， 就会伤到腰椎 ， 甚至会导致瘫痪 ， 而这一切都因为小周患上了骨质疏松 ， 而且骨密度低至-3.0 。
【39健康网 一天两个鸡蛋，小伙差点瘫痪，医生怒斥：这种“鸡蛋”简直要人命】年纪轻轻 ， 怎么会患上骨质疏松呢？原来这一切都于小周吃的鸡蛋有关 。
一天两个鸡蛋 ， 小伙差点瘫痪 ， 医生怒斥：这种“鸡蛋”简直要人命
小周还是非常注意身体健康的 ， 每天都会吃一个鸡蛋 ， 后来在备考公务员的期间 ， 他为了增加记忆力 ， 每天早晚吃两个鸡蛋 。
但是小周有一个习惯 ， 那就是每次都将买来的鸡蛋先用水清洗过后 ， 再放入冰箱里 ， 这样做反而伤害了身体 。
因为鸡蛋表面有一层薄薄的保护膜 ， 用水清洗后保护膜会被破坏 ， 这样就会导致很多细菌通过便面小孔进入鸡蛋内部 ， 如果在放入冰箱里 ， 很导致更多的微生物 ， 鸡蛋机会变质 。
如果每天都吃这样的鸡蛋 ， 就会导致消化系统异常 ， 异常肠胃对营养的吸收 ， 不仅导致钙质缺乏 ， 还会影响骨骼代谢 ， 从而引发骨质疏松 。
身体出现这些异常表现 ， 可能骨质疏松已经来临 ， 一定要多注意
1、脊椎压缩 ， 身高缩短 ， 出现驼背；
2、体力耐力明显下降 ， 运动劳动后体力不支 ， 大喘气；
3、肌肉痉挛 ， 夜间出现腿部抽筋现象；
4、骨骼变脆 ， 受到轻微外力后骨折；
5、全身性骨骼疼痛、关节疼痛 ， 腰痛感最明显 。
保护骨骼健康 ， 预防骨质疏松 ， 一定要做好2件事
一：补充营养
二：多晒太阳
晒太阳也是很有效的养骨方式之一 ， 因为阳光中的紫外线可以促进身体合成维生素D ， 从而有利于钙元素的吸收和骨骼的代谢 ， 同时还嫩提高身体免疫力 ， 总之 ， 每天晒太阳 ， 对骨骼整体的健康状态有好处 。
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