南瓜有什么作用 南瓜的作用

【南瓜有什么作用 南瓜的作用】1、能够预防和治疗便秘 , 因为南瓜当中含有丰富的膳食纤维 , 能够很好的机械性刺激肠道的蠕动 , 促进大便排出 , 在预防和治疗便秘方面的功效非常明显 。
2、能够提高视力 , 尤其是暗视力的水平 , 因为南瓜当中富含有丰富的胡萝卜素 , 而胡萝卜素构成了视紫红质重要的原料 , 适当食用南瓜 , 对于促进视力的正常发育和缓解视疲劳、提高视力水平方面的功效非常明显 。

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