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12个月四季的划分 一年12个月怎么分四季

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导语：大家都知道，四季的形成和太阳高度角与白昼有关，其变化是有规律的，也是有顺序的 。一年是有12个月，而12个月又划分为四季，那么，大家清楚12个月四季的划分是什么？一年12个月怎么分四季？
12个月四季的划分
12个月四季的划分有多种：有按节气、天文、气象等方法来划分 。
第一种
传统的四季划分方法，是以二十四节气中的四立作为四季的始点，以二分和二至作为中点的 。如春季立春为始点，太阳黄经为315°，春分为中点，立夏为终点，太阳黄经变为45°，太阳在黄道上运行了90° 。这是一种传统的，常见的方法 。
第二种
天文学分类法（即西方分类法）四季划分更强调四季的气候意义，是以二分二至日作为四季的起始点的，如春季以春分为起始点，以夏至为终止点 。这种四季比我国传统划分的四季分别迟了一个半月 。
第三种
为了准确地反映各地的实际气候情况，划分四季常采纳气候上的方法既近代学者张宝坤分类法，采纳候平均气温划分四季 。并且规定：候平均气温大于或等于22℃的时期为夏季，小于或等于10℃的时期为冬季，介于10℃～22℃之间的为春季或秋季 。
春夏秋冬四个季节的特点：
1、春季
春季排四季之首，新的轮回从此开启 。春，代表着温暖、生长，植物发芽，风和日暖，鸟语花香 。这季节的气温、日照、降雨，处于一年中的转折点，趋于上升或增多 。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长，春季是万物生长、春耕播种的季节，所谓“一年之计在于春” 。
2、夏季
夏季万物至此皆盛，是农作物进入旺季生长的一个季节 。温度升高，天气炎热，狂风暴雨频发，万物盛长 。夏季是风暴最多的季节，常伴随着大风、暴雨 。北半球夏季，大陆受热气压上升形成低气压，海洋恒温温度相对较低形成高气压，根据环流，夏季吹的是东南风 。夏季北半球各地的白昼时间全年最长 。
3、秋季
秋季是收获季节，意味着万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。秋季的前两个节气立秋、处暑，还是酷热天气，因太阳所带来的热力未减弱，所谓“热在三伏”，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。
秋季前两个节气的气候特征为潮湿、闷热，秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，自白露起渐渐趋向凉爽、干燥 。随着进入深秋，气候由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节 。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶庄稼则开始成熟 。
4、冬季
冬季，阴阳转变，万物由收到藏，植物生气闭蓄 。进入立冬后意味着秋季少雨干燥气候渐过去，转为阴雨寒冻的冬季气候特征 。北半球的太阳高度小，白昼时间短 。所谓“热在三伏”，冷在三九”，冬至为“一九天”，冬至之前还不算很冷，冬至过后强冷空气南下频繁，并越过了南岭，气温骤降，天气寒冷 。冬季真正寒冷，是在冬至后 。
四季养生的方法
四季养生的方法一般是做好饮食上的调整，然后适量参加体育锻炼，也要让心情得到放松 。养生需要从多方面做起，在四季养生的时候吃的食物可能会有些不太一样，同时每个人的身体所处的状态不一样，尽量选择在不同的季节做好饮食上的调整，同时要保持良好的心态才有利于身体健康 。
1、饮食调整：在养生的时候需要做好饮食上的调整，夏季的时候可以适量多吃新鲜水果和蔬菜，而在春天的时候需要多补充身体内的水分，秋天可以选择吃一些滋养的食物，而冬天大多数需要吃温性的食物，这些食物对于人体能提供丰富的营养，也可以根据季节的自然变化起到养生效果 。

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