1、减肥期间适量吃鸡爪一般会发胖 。
2、鸡爪含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 在减肥期间 ， 如果过多的吃鸡爪很容易造成脂肪堆积 ， 从而导致身体的肥胖 ， 所以在减肥期间最好不要吃鸡爪 。
3、在减肥期间可以多吃一些饱腹感比较强、热量比较低的食物 ， 比如燕麦等 ， 燕麦含有丰富的纤维素 ， 可以促进胃肠的蠕动 ， 能够润肠通便 ， 对减肥的人来说是比较好的 ， 还可以多吃一些酸奶 ， 酸奶也可以润肠通便 ， 增加饱腹感等 ， 除了吃燕麦和酸奶之外 ， 还可以吃些鸡胸肉 ， 因为鸡胸肉脂肪含量特别低的优质蛋白 ， 可以补充人体需要的蛋白质 。
【减肥吃鸡爪会胖吗减肥期间能不能吃鸡爪呢】4、同时还可以做一些有氧运动 ， 比如跳绳、慢跑等 ， 可以每天早晚坚持半小时以上的运动 ， 可以消耗体内的热量 ， 燃烧身上的脂肪 ， 达到减肥的效果 。
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