1.谈心引导：和孩子好好谈一谈，倾听他们的想法，引导他们理性使用手机 。
2.家长榜样：家长要以身作则，减少自己使用手机的时间，培养孩子树立正确的价值观 。
3.时间安排：制定科学、合理的时间安排，让孩子保持健康的生活习惯 。
4.共同活动：建立家庭活动，亲子互动，让孩子增加对家庭运动等其他兴趣爱好的关注 。
【初中的孩子沉迷于手机怎么办】5.限制使用：合理限制手机使用时间和使用范围，让孩子在正确的方向上发展，也让家长能够做到更好地监管 。
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