余生很贵，活明白点，别再委屈自己
人的一生 ， 起起落落 ， 小时候所有的憧憬有的慢慢实现 ， 有的成为一生的希冀 。 一辈子遇到的人很多 ， 能成为挚友的少之又少 。 想要一个健康的身体 ， 无奈何操劳一辈子 ， 各种病痛悄悄袭来 。
刚刚一位朋友在发感慨：昨天见到了发小 ， 好端端地说不行就不行了 ， 唉 ， 活明白点 ， 余生别再委屈自己了 。
深以为然 。
经历了人生的春夏两季 ， 到了人生下半场 ， 也迎来了丰硕的秋天 ， 年龄渐渐不饶人 ， 上有老 ， 下有小 ， 麻烦各位多多善待自己 ， 别为一些无所谓的事情让自己受委屈 。
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01活明白点 ， 别轻易生气
不生气 ， 是一种智慧 。
我们每天经历的事情 ， 遇到的人 ， 都不会确保我们心情始终顺畅 。 不顺心的时候 ， 谁都难免生气 ， 气性大的人 ， 往往抓狂凌乱 ， 感觉自己肺都要被气炸了 ， 有的甚至浑身发抖 ， 气都喘不匀……
这 ， 又是何苦呢？
我国的中医说：百病源于气 。
所以说随着我们年龄的增长 ， 很多疾病的产生大概率都和“气”有关 ， 一个爱发脾气的人 ， 会轻易地陷入负面情绪中 ， 因为生气而失去理智 ， 在气头上很容易做出让自己后悔的事情 ， 更重要的是 ， 生气会有损一个人的健康 。
人生前半场 ， 我们吃过了不少的苦 ， 好不容易熬了过来 ， 都听不容易的 ， 就不要再让“生气”捆绑自己的情绪了 ， 放过别人 ， 也是放过自己 。
【余生很贵，活明白点，别再委屈自己】《增广贤文》中说道：退一步海阔天空 ， 忍一时风平浪静 。
人生后半场 ， 学着控制情绪 ， 活明白点 ， 不要斤斤计较 ， 不生气 ， 拥有好的心态 ， 才是善待自己 ， 才是人生真正的赢家 。
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02活明白点 ， 学会富养自己
庄子说：“人生天地之间 ， 若白驹过隙 ， 忽然而已 。 ”
一个人来到了人生的后半场 ， 真的是过一天 ， 少一天 。 前半生的我们 ， 也许曾经为了一些没必要的人和事常常委屈自己 ， 不喜欢的人 ， 要硬着头皮与之交往 。 不喜欢的事 ， 为了生活去拼命 。
那时候 ， 也许还没有活明白 ， 总以为取悦别人 ， 是重要的事情 ， 会让自己不被孤立 。 总以为做不喜欢的事情 ， 是为了柴米油盐 ， 是立足之本 。
常常 ， 取悦了别人 ， 却委屈了自己 。
常常 ， 透支了身体 ， 却失去了健康 。
余生 ， 我们尽量活得明白一点 ， 令你糟心的人 ， 可以疏远 ， 没必要再去取悦谁 。 余生 ， 尽量富养自己 ， 生活上不愁吃穿 ， 精神上饱满充实 。
把那些花费在无所谓的人和事上的时间 ， 用在值得的人身上 ， 用在自己身上 。 多读书 ， 你的气质谈吐 ， 你的胸襟格局 ， 一定会有所不同 。
腹有诗书气自华 。 远离让你委屈的人和事 ， 不再囿于生活的一地鸡毛 ， 相信你也不会困于一时的人生低谷 。 你若美好 ， 蝴蝶自来 。
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03活明白点 ， 保持快乐和健康
人生下半场 ， 快乐是自己的 ， 健康也是自己的 。
所以 ， 少一些抱怨 ， 多看到一些生活的明媚 ， 每天用良好的心态去面对生活 ， 相信你看到的都会是美好
所以 ， 多一些运动 ， 年龄不饶人 ， 别总是熬夜 ， 熬夜带来的危害相信人尽皆知 ， 有一个健康的身体 ， 才能快乐地生活 。
《吕氏春秋》中写道：“流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 动也 。 ”
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