馋嘴的小猫 夫妻双双确诊脑梗，医生：1种食物吃一口等于7斤猪油，怎能当饭吃
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小陈今年32岁了 ， 前几年跟妻子结了婚 ， 为了能够多赚一些钱 ， 跟妻子来到北京 ， 开始北漂的生活 ， 今年已经是第四个年头了 ， 为了送外卖整天在城市里奔波 ， 想着赚够了钱回老家买一套属于自己的房子 ， 过着平凡又简单的生活 ， 为了攒钱两人平常也是省吃俭用 。
最近这段时间小陈总是感觉头晕无力 ， 而且还会伴随着视力模糊的情况 ， 妻子认为是过于疲倦导致的 ， 好好休息休息就会有所好转 ， 休息了一天急忙送起了外卖 ， 想着早日存够钱回家去 ， 没想到过几天意外发生了 ， 这天工作室小陈突然晕倒在地上 ， 幸亏被好心人及时发现打了120送往医院 ， 通过检查得知小陈是高血脂引起的突发性脑梗 ， 幸亏送来的及时挽回了小陈的生命 。
妻子听到这个结果顿时不敢相信 ， 不由在地上抱头痛哭 ， 过了一会儿竟然也晕了过去 ， 医生急忙为其检查 ， 发现小陈妻子也是血脂水平过高引起的轻微性脑梗 。 醒来听到这个结果 ， 顿时不敢相信 ， 好端端的怎么会突然就患上了脑梗呢？沟通得知原来是生活中的饮食习惯出现了问题 ， 体内的血脂水平迅速升高 ， 引发了脑梗 。
夫妻双双确诊脑梗 ， 医生：1种食物吃一口等于7斤猪油 ， 怎能当饭吃
小陈是一名外卖员 ， 经常有很多顾客 ， 点多或不吃的外卖被抛弃 ， 在而小陈见到没有拆封的外卖 ， 现想着拿回家去可以省点钱 ， 长期使用外卖容易水平的水平的油脂和质量是非常高的 ， 这也是导致两人的源头 。
除此之外 ， 2种食物尽量少吃
1、面食
像面条、米饭、馒头都属于面食 ， 这是一种普遍的食物 ， 虽然比较美丽 ， 增加人们的饱腹感 ， 却不易过度食用 ， 这种面食的主要成分是淀粉 ， 被人体摄入后会转化为葡萄糖 ， 影响血液循环升高体内的血脂水平 。
2、高纤维食物
高纤维食物在生活中现场可以见到 ， 例如：南瓜、红薯等等多种做法 ， 吃起来香甜美味 ， 而且深受人的喜爱 ， 除此之外 ， 这些食物还可以起到养胃的作用 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 有一定的帮助的是这类食物不宜摄入过多 ， 因为含有较多的糖分 ， 过多摄入容易升高体内的血脂水平 ， 造成血管堵塞 。
日常做好3件事 ， 控制血脂、养护血管
第一、多喝水
随着年龄的不断增长 ， 身体新陈代谢和血液循环处于较慢的状态 ， 需要及时为身体补充水分 ， 多喝水可以加快血液循环 ， 稀释血液浓稠度 ， 同时可以吃一些营养素 ， 快速分解乳化体内多余的脂质 ， 把多余的脂类物质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 远离脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
第二、睡眠充足
对于高血脂患者来说 ， 想控制好自己的血脂 ， 除了控制饮食以外 ， 还要保持充足的睡眠 ， 过度劳累或长效熬夜 ， 不仅会增加身体的负担 ， 也会影响血液循环和身体形成代谢的速率 ， 久而久之造成血管堵塞 。
第三、饮食均衡
【馋嘴的小猫 夫妻双双确诊脑梗，医生：1种食物吃一口等于7斤猪油，怎能当饭吃】民以食为天 ， 饮食对我们每个人来说至关重要 ， 特别是高血脂患者 ， 在生活中需要尤为注意 ， 尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 补充体内所需要的膳食纤维 ， 促进肠道的蠕动 。
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