秋季养生茶配方及功效 _秋季

一、菊花茶
材料：干菊花3克、大黄糖适量。
做法：将菊花放入杯中，加入开水冲泡，浸泡5分钟，加入适量大黄糖调味即可。
功效：清热解毒，祛痰止咳，润肺生津，有益于呼吸系统和免疫系统的保健。
【秋季养生茶配方及功效】二、枸杞子玫瑰花茶
材料：枸杞子5克、玫瑰花3克、红枣2个、冰糖适量。
做法：将枸杞子、玫瑰花、红枣洗净，加入锅中，加适量水煮10分钟，加入冰糖调味。
功效：补肝肾、益精血、明目、美容养颜。
三、薏米芡实茶
材料：薏米30克、芡实20克、陈皮5克、冰糖适量。
做法：将薏米、芡实、陈皮加入锅中，加适量水煮20分钟，加入冰糖调味。
功效：渗湿利水、健脾益胃、清热解毒、养颜美容，有助于改善湿气重、消化不良、皮肤干燥等问题。