体重为什么我说她身高170体重90斤腰围55却是最差的身材？( 二 )
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让大家焦虑的“身材的完美程度”其实本就不应该存在 。 我们所谓的完美的评判一直很极端 ， 根本没有取舍的成分 。
美艳高挑的老王模拟出的效果 ， 腿长但是腰腹线条直 。
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内缝为预测数据 ， 锻炼取医生建议成年人最基础的锻炼强度
你把这图拿到网上去问10个人 ， 按照如今的评判标准 ， 9个人都会跟你说她不是“完美身材” ， 不够凹凸有致 ， 但这还不完美吗？？？
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我试了一圈下来 ， 也就这个人的模拟结果最符合网络上的“匀称”（还不是完美）定义 。
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2.小洞察：身体的每一处都在相互牵扯 ， 不要陷入局部执着
最容易因为身材陷入焦虑的问题还有一个：对局部不满意 。
大家不一定能脱口而出自己身上最漂亮的部位 ， 但一定会把自己最不满意的部位深深地刻在脑海里 ， 每天观察它一遍 。
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现在市面上针对身体局部的训练教学也层出不穷 ， 解决假胯宽、解决斜方肌、锻炼天鹅颈... ， 不管你想专门解决哪都给你考虑到了 。
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但叔在反复的测试过程中却发现了一个很有意思的现象：我们的身材其实并不存在单一的局部上的调整 ， 因为一切都是相互协调 ， 相互拉扯的 。
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举个例子 ， 大家都知道 ， 当高度 ， 也就是身高拉高 ， 意味着我们的内缝 ， 也就是腿长一定会长 。
但如果身高不变 ， 单单想要腿长变长呢？那么最容易受影响的是脖子和腹部 ， 它们一定会变宽、变短 。
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有身高优势的超模可以通过高度富余来减少腿长对脖子和腰长侵占 ， 但仍旧受到轻微影响 。
所以当你焦虑于短脖子 ， 无腰线 ， 这时候可能要做的并不是焦虑于“缺点” ， 而是从“我失去了”什么里发现“我得到了” ， 想想怎么增加颈部露肤延长线条+展示腿长优势可能比焦虑于局部更管用 。
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再举一个例子 。 如果你焦虑于胸部的丰满程度 ， 那么可以从下图看到 ， 在我们拉大胸围的同时 ， 胳膊、下腹部、臀部脂肪也会同时加宽 ， 其中受影响最快的一定是胳膊宽度 。
那么这个时候我们也要有取舍：我想要增加身材的曲线感（不通过医美手段） ， 那么是否可以接受舍弃胳膊的纤细感？我想要四肢极致纤细 ， 那么是否可以接受躯干的曲线消失？
想通过锻炼、饮食来自然地达到局部的调整 ， 那么就不得不这样从整体上做取舍和考量 。
PS：除此之外 ， 医美手段确实可以快速地 ， 跳出这种局限外去帮助大家解决局部问题 ， 但通过医美手段调整身体局部的后期维护成本更高且风险大 ， 大家慎重考虑 。
3.小思考：正视自己的优缺点 ， 寻找风格标杆
不管是对于脸还是身材 ， 这种正视和取舍都会帮助我们对自我风格做出全新的判断和优化 。
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