人体秋冬季节该如何补水保湿？这几点更值得注意
秋冬季节 ， 天干地燥 ， 肌肤也需要补水保湿 ， 避免干燥 。 从生理上来说 ， 皮肤是人体最大的组织 ， 也是人体的第一道防线 。 而肌肤的角质层 ， 则具有非常重要的功能 ， 它的含水量几乎决定了肌肤的水嫩程度 。 另一个让我们不得不正视的事实是：角质层的底层的水分含量大概在70%左右 ， 而真皮层的含水量更是高达90% 。 可见 ， 补水保湿不是为了所谓的深层补水 ， 而是尽可能地保持角质层表层的水分含量在一定水平线以上 ， 这样就能避免肌肤持续失水从而造成干裂、暗淡等情况的发生 。
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（图源网络）
对于正常的肌肤来说 ， 会自然分泌 ， 并通过人体生成的天然保湿因子NMF达到保湿的效果 ， NMF中包含尿素、氨基酸、乳酸盐、比克烷酮羧酸等人体自身的营养物质和代谢产物 ， 这些营养物质具有很强的亲水性 。 同时肌肤还会分泌皮脂 ， 对肌肤具有保护、滋润的作用 。
面对秋冬季节较低的空气湿度 ， 这些天然的保湿因子较为脆弱 ， 在选择补水保湿洗护用品时 ， 应该遵循开源、节流、蓄水这三个原则 。
选择保湿霜时 ， 选择含有甘油、丙二醇、乳酸钠、尿素等成分的产品 ， 它们能从环境中吸水 ， 补充角质层表层挥发的水分 。 选择含有高分子、多糖类等保湿成分的产品 ， 它们能够通过与游离水结合 ， 并将游离水“锁住” ， 使得这些自由水变成结合水而不易蒸发散失 ， 以此达到保湿的效果 。
在节流方面 ， 选择带有矿物脂 ， 也就是凡士林的产品 ， 能够起到不错的封闭效果 ， 充分减少水分蒸发 。
【人体秋冬季节该如何补水保湿？这几点更值得注意】在蓄水方面 ， 主要目的是修护角质层 ， 恢复角质层天然的蓄水能力 ， 这类产品主要包含神经酰胺、卵磷脂等成分 。
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