馋嘴的小猫 医生提醒：血脂高的人，不妨常吃这1物，或有助降血脂
【馋嘴的小猫 医生提醒：血脂高的人，不妨常吃这1物，或有助降血脂】
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山东烟台有一位李女士今年32岁了 ， 根据了解 ， 一女士请了一个月的年假 ， 同事纷纷猜测是家里出了变故 ， 跟李女士要好的同事得知 ， 李女士是突发性脑梗发作 ， 正在医院接受治疗 。 李女士是这家公司老板的秘书 ， 这些年兢兢业业从来不敢迟到早退 ， 李女士早已习惯了这样的生活 ， 工作上有什么不顺心的事也都憋在心里 。
上个月 ， 李女士突然在家中晕倒 ， 幸亏被家里人及时发现打了120送往医院 ， 通过检查的治理 ， 女士被确诊为突发性脑梗 ， 血管堵塞比较严重 ， 如果不是及时送医 ， 后果不堪设想 ， 通过检查显示 ， 女士体内血脂水平已经达到了8.2毫摩尔每升 ， 已经超出了正常的范围 ， 如果没有及时的控制 ， 将会引发脑梗 ， 这让女士感到疑惑的事 ， 自己从来不抽烟喝酒 ， 血脂水平怎么会这么高？
“1物”比肥肉还升血脂 ， 不少人经常吃
李女士像普通白天一样 ， 为了保持身材 ， 平常不怎么吃油腻、高甜、高盐的食物 ， 但却非常喜欢吃炸鸡 ， 基本上每个星期都要吃2-3次 ， 很多人认为鸡肉的脂肪含量早可以放心吃 ， 却不知道炸鸡是高热量、高脂肪的食物 ， 经过高温的反复油炸 ， 油脂含量增多 ， 天天这样吃血脂不高才怪 ， 而且很容易诱发脑梗、心梗等疾病 。
血脂高的人除了炸鸡 ， 3种素食尽量少吃
1、咸菜
咸菜是我们生活中常吃的一种食物 ， 像腌黄瓜、白菜等等 ， 口感清脆搭配米饭使用十分开胃下饭 ， 吃一次两次对身体来说没有什么太大影响 ， 过量的使用容易升高 ， 体内的血压使血液变得异常粘稠 ， 加速心脑血管疾病的来临 。
2、猪肝
猪肝具有较高的营养价值 ， 很多人认为猪肝油脂含量较少 ， 实际上猪肝却属于高胆固醇食物 ， 每100克猪肝内含胆固醇超过1500毫克 ， 经常摄入体内的总胆固醇升高 ， 诱发高血脂 。
3、蛋糕
蛋糕中含有大量的糖分 ， 进入身体中容易被分解成脂肪 ， 升高体内的甘油三酯 ， 大量的脂质堆积损伤血管内壁 ， 久而久之血液循环的速率有所减慢 ， 高血脂患者尽量少吃高糖食物 ， 避免血脂水平过高 。
医生提醒：血脂高的人 ， 不妨常吃这1物 ， 或有助降血脂
李女士血脂水平得到控制之后 ， 在医生的建议下每天清淡饮食 ， 膳食均衡 ， 饭后会补充一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够控制血脂 ， 还能养护血管 ， 加快脂类物质的排泄 ， 使血管保持干净通畅的状态 ， 延缓血管的老化和硬化 ， 从而远离心脑血管疾病 。
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