什么什么是海洋胶原蛋白，你了解嘛？
我是柚子 ， 专注于皮肤护理 ， 饮食搭配 ， 塑造健康美丽的人生 ， 喜欢就点点上面的头像 ， 欢迎关注我哦!
由于所谓的抗衰老和其他好处 ， 胶原蛋白补充剂激增 。 但是所有的胶原蛋白来源都是平等的吗?
文章图片
鱼对你有好处 ， 但这会使从中提取的蛋白质同样健康吗?
胶原蛋白是护肤品中最受热捧的成分之一 ， 已经跃升为膳食补充剂 ， 而且人们对摄入这种蛋白质可能对健康有益的兴奋不会很快消失 。 随着对食用胶原蛋白益处的研究不断深入 ， 这种蛋白质正在进入补充剂和各种食物中 。
但与其他形式的蛋白质一样 ， 关于胶原蛋白的最佳来源也存在争议 。 顾名思义 ， 海洋胶原蛋白完全来自海洋生物 ， 如鱼鳞、皮肤和骨骼 。 它越来越受欢迎!
海洋胶原蛋白是什么呐?
海洋胶原蛋白是从鱼中分解出来的胶原蛋白 。 这种受欢迎的成分如何有益于成熟的皮肤 。
那什么是胶原蛋白 ， 吃它对你有什么作用?
“胶原蛋白是皮肤、骨骼、肌腱、韧带、肌肉和血管的主要组成部分之一 ， ”人体内有28种胶原蛋白 。 研究表明 ， 由于衰老和其他因素 ， 我们会自然地失去胶原蛋白 ， 因此我们可以用外部来源替代失去的胶原蛋白的想法听起来似乎是合理的 。
“因为胶原蛋白是皮肤支撑结构的一部分 ， 缺乏胶原蛋白会导致皱纹和皮肤下垂 。 ”
海洋胶原蛋白对健康有什么好处?
虽然胶原蛋白治疗始于皮肤护理 ， 但这种蛋白质不太适合局部应用 ， 因为它太大而无法穿透皮肤 。 这就是为什么一些配方使用胶原蛋白肽或水解胶原蛋白 ， 其已部分分解 。
这与吃胶原蛋白时发生的情况类似 。 这种蛋白质被分解成在血液中循环的氨基酸 ， 据推测 ， 这些循环中的胶原蛋白副产品可能会向皮肤发出信号 ， 促使新的胶原蛋白产生 。 这是否准确 ， 以及它的效果如何 ， 目前还不清楚 。
据报道发现胶原蛋白肽可作为抗氧化剂来抑制皮肤细胞中破坏性的自由基和炎症(两者都与慢性疾病和衰老有关) 。 在另一项小型研究中 ， 50名45至60岁的女性服用10克(g)海洋胶原蛋白粉补充剂12周 ， 与服用安慰剂粉的一组相比 ， 皱纹减少了35% 。 皮肤弹性、水合作用和紧致度的测量也得到改善 。
在一项双盲、随机、安慰剂对照的临床试验中 ， 120人服用了含有水解鱼胶原蛋白、维生素、抗氧化剂和氨基葡萄糖等化合物的补充剂 ， 与安慰剂相比 ， 皮肤弹性增加了40% ， 以及根据营养研究2018年9月发表的一篇文章 ， 自我报告的关节疼痛减少了43% ， 关节活动度提高了39% 。 很难知道是否仅鱼胶原蛋白是造成这些结果的原因 。 目前 ， 缺乏分析海洋胶原蛋白对关节健康或关节炎的潜在益处的人体试验 。
胶原蛋白和海洋胶原蛋白有什么区别?
您听说的包装在胶原蛋白粉和补充剂中的胶原蛋白传统上是由牛(牛)来源制成的 ， 而海洋胶原蛋白则来自鱼 。 “许多人试图摆脱红肉等动物产品 ， 他们知道鱼更健康 ， 因此与牛或猪皮和骨头相比 ， 对使用者来说 ， 鱼似乎是更好的胶原蛋白来源 。 ”
然而 ， 海洋胶原蛋白是否真的更健康仍然存在争议 。 在化学层面上 ， 两者之间几乎没有区别 。 “胶原蛋白分子本身在结构上是相似的 ， 无论它们的来源如何 。 ”
有证据表明 ， 不同来源的可摄入胶原蛋白可能作用于体内不同类型的胶原蛋白(请记住 ， 有28种) 。 牛胶原蛋白已被发现可以增加1型和3型胶原蛋白 ， 这是构成皮肤的主要种类 。 海洋胶原蛋白增加了1型和2型 ， 这些胶原蛋白存在于软骨、眼睛结构和椎间盘内 。
经验总结扩展阅读
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 女神苏提达是冻龄女神，“花仙子”造型美出圈，高颜值碾压茜茜公主
- 计划真为难江疏影了，跟84斤的佟丽娅同框，腰勒的衣服全是褶子
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 补充三型胶原蛋白填充，肌肤抗衰不是梦
- 什么发色分享：5款高级的蓝色发色，你喜欢哪款？
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 什么新年美甲｜临近春节，红色系美甲走一波？
- 唇膏Dior迪奥变色唇膏既是口红又是滋润唇膏，001和004色号有什么区别
- 什么各大女星的卸妆照，赵丽颖可爱，你觉得谁变化大呢