导语:桑拿天气是指连日的持续高温 , 这种天气很容易让人们的身体无法承受 , 会出现四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚等现象 。那么 , 大家知道桑拿天气是什么原因造成的?什么因素才会引起桑拿天?跟着小编一起来看看 。
桑拿天气是什么原因造成的
是因为降雨导致空气相对湿度加大 , 地面温度较低 , 而高空温度相对较高 , 风力小 , 空气流通速度减慢 , 就形成了桑拿天气 。
南方的“桑拿天”往往是因为我国南方的雨季 , 此时高温、高湿 , 在不下雨的时候往往会出现“桑拿天” 。而长江以南地区的雨带是随着副热带高压脊线位置的移动而移动的 , 由于“桑拿天”对长江中下游地区影响更大一是长三角人口很多 , 造成的影响也很大 。而影响我国的副高是位于太平洋西部的副热带高压 , 称为西太平洋副热带高压 , 简称西太副高 , 有时候在不引起误会的情况下也就直接称为副高了 。副高作为中国中东部地区夏季天气生活的主角 , 直接控制着雨带与晴热天气 。
“桑拿天”一般指温度在32℃以上 , 最小相对湿度达到80%的天气 。重庆素来位居内地四大火炉之首 , 每年夏天38°高温天气会超过两周 。整个山城就像身处一个巨大的蒸笼当中 , 潮湿闷热 , 全天免费蒸桑拿 , 相对湿度百分百 , 夏天在家都不敢穿衣服 , 不仅夏天热 , 冬天还冷 , 冷桑拿 。近几年的夏天"桑拿天"越来越多?就是因为全球变暖——温室效应 。这个现象越来越明显的体现出来 。许多的乱砍乱伐 , 扑杀动物 , 污染环境等众多因素都是加速全球变暖的直接杀手 。
桑拿天防暑也防情绪中暑
面对如此高温酷暑 , 人们在准备生理解暑用品的同时 , 别忘了加上一点情绪解暑的用品 , 比如一些有趣的书籍、舒缓的音乐等 。要想办法让自己的心安静下来 , 以求得心静自然凉的境界 。
天气太热 , 容易让人变得心浮气躁 , 一些原本脾气不错的人 , 也会失去耐心 , 稍有不顺 , 便恶语相向 , 甚至拳脚相加 。心理学家将这种现象称之为“情绪中暑” 。当气温超过35℃、日照超过12小时 , “情绪中暑”的比例就会上升 。在办公室或在车内 , “情绪中暑”的比例较高 , 也称为“办公室脾气”和“车脾气” , 危害很大 。
桑拿天多吃蔬果保障“口水”
气象专家表示 , “桑拿天”里要多洗澡、多饮水 , 帮助汗水离开人体 。同时 , 调整劳作时间 , 多休息 , 以免再给身体增加负担 , 还要适当喝盐开水 , 多吃瓜果蔬菜 。
夏天容易口干舌燥 , 不过还是要适当地进行口腔运动刺激唾液分泌 。现代科学研究证实 , 口水除含有水分外 , 还含有人体健康必需的淀粉酶、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种对人体有益的物质成分 。口水能促进血液凝固 , 口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血 。而口水中的各种有机和无机成分通过不同机理 , 产生一定的抗菌作用 , 可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎 。此外 , 口水中含有一种能使人保持年轻的 “唾液腮腺激素” , 能使人聪明、齿坚、肌强 , 这样即使人到老年也会红光满面 , 不减青春活力 。如此看来 , “口水”是非常宝贵的 , 不能随意浪费、弃失 , 闲来无事时可多做些口腔运动促进口水的分泌 , 达到健身强体、养生长寿的目的 。
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