心电图刘医生 为什么越来越多的年轻人得糖尿病？提醒：3种习惯或是关键原因( 二 )
理想情况下 ， 建议人们 ， 每天的运动加上每天至少 60-75 分钟的通勤时间 ， 以更好地管理血糖 。 如果身体不那么活跃 ， 试着每坐 30 分钟做一次 ， 离开办公桌走几分钟 ， 然后再回去工作 。
综上 ， 人们如果长期血糖失控的话 ， 不仅会伤害人们的身体健康 ， 诱发并发症严重的话 ， 甚至会对生命安全造成危险 。 而年轻人之所以患病人数一直在上升 ， 可能主要由于日常的一些生活习惯有关 ， 特别是上文介绍的这3种 ， 因此大家要及趁早改正一些不健康的生活习惯 ， 只有这样才能够帮助大家稳定血糖 。
参考资料：
《糖尿病人如何控制？》医学审查人丽莎·霍奇森2020年 4月 19 日
《增加患糖尿病风险的习惯有哪些》医学审查人Jenna Fletcher 2018年 3 月 29 日
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