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霜降过后，可以这样做！对肌肤有帮助！

霜降过后，可以这样做！对肌肤有帮助！

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霜降过后，可以这样做！对肌肤有帮助！

霜降已经过去三天了 ， 天气也是变化明细变化大 。
真的是早上中暑 ， 晚上感冒 。
霜降过后 ， 白天跟晚上的天气温度差距较大 ， 脸上也是干了一层！
补水面膜一敷上 ， 面膜都干巴干巴的 ， 皮肤干到补水面膜都救不了啊！！！
姐妹们 ， 不要等皮肤干到这种程度之后才想着去急救啊！！！

秋冬季节该怎么护肤呢？
One1.清洁 ， 建议每天都用温和的洗面奶简单的洗脸 ， 一周可以进行一次深层清洁（把面部的脏垃圾、油脂、氧化的化学成分给洗干净）
Two2.补水 ， 不管是春夏秋冬哪个季节补水都是必备的 ， 不过秋冬要特别补水 ， 可能平时就是隔几天敷下补水面膜 ， 但是季不一样 ， 皮肤真的超级无敌干 ， 脸上的水分都被散发掉了 ， 所以及时补水 。 （不要让自己的脸上干的起皮）

Three3.保湿 ， 我们补水之后一定要进行保湿 ， 锁住水分不要让她流失掉 ， 可以使用保湿乳、精华液 。
Four4.防晒 ， 天气干燥 ， 不要使用比较干的防晒霜 ， 可以选择轻薄保湿的 。
霜降过后该如何养生？随着天气由凉转冷
应注意防燥、防郁、防寒 。
一起来看看
如何在霜降节气养生吧~

1.防燥
霜降时节 ， 天气渐凉 ， 秋燥明显 ， 燥易伤津 。 皮肤、嗓子都会比较干燥 。 所以要注意平时的饮食 ， 少吃或不吃辛辣刺激食物 ， 适当多饮水 。 平时做到早睡早起 ， 争取晚上十一点前入睡
2.防郁
霜降节气过后 ， 天气开始多变 。

平时要多关注天气预报 ， 按时增减衣服 ， 以免湿邪、寒邪入侵 ， 导致生病 。 另外 ， 特别要注意脚部和胃部保暖 。 最好养成睡前用热水泡脚的习惯 。

3.防寒
晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思 ， 使人意志消沉、抑郁 ， 正所谓 ， 秋风秋雨愁煞人 。 此时应学会顺应自然 ， 尽量保持笑口常开 。 平时可以多出去晒晒太阳 ， 人在线充足的条件下进行活动 ， 可调动情绪 ， 增强兴奋性 ， 消除抑郁情绪 。

另外 ， 需要注意科学的生活方式 ， 一是要保持充足的睡眠 ， 二是要加强运动 。

【 霜降过后，可以这样做！对肌肤有帮助！】好啦~这期就先更新到这里啦~

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