停止与原生家庭的内耗，放过自己好好生活
内耗 ， 真真切切地在消耗我们的青春时光 ， 消耗我们的活力 ， 降低我们的生活品质 。
成功的人生从停止内耗开始 ， 停止内耗的过程就是战胜自我弱点的过程 。
真正的生活不应该活在内耗中 ， 而是要学会战胜它 ， 把它踩在脚下 ， 才能更从容地生活 。
1、停止身体上的内耗 。
身体是革命的本钱 ， 但人们总习惯透支身体 ， 经常熬夜酗酒 ， 经常抽烟 ， 沉醉在短期的欢乐里 。
等身体出现问题再来后悔 ， 但为时已晚身体已经回不到高光时期了 。
上个月有一个男性朋友得了中风 ， 年仅30岁正是青春时光却得重病 ， 原因是长期以往地透支身体 ， 不注重健康 ， 暴饮暴食 ， 熬夜抽烟 ， 最终落下如此下场 。
幸亏捡回一条命 ， 但身体健康已经不如从前 ， 也不能干体力活 。 可见 ， 身体的内耗给生命带来严重的后果 。
若一个人的身体已经出现问题了那么谈何过好生活呢？
所以每个人都应该学会停止身体内耗 ， 重视身体健康 ， 坚持运动 ， 好好生活 。
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2、停止与原生家庭的内耗 。
大家都是普通人 ， 有人很幸运生长在一个受过高等教育的家庭里 ， 而也有人生长在贫穷的农村里 。
经济情况不好的人都容易受原生家庭的影响 ， 因为家庭环境 ， 因为父母的恶语相向 。
出生在一个什么样的家庭和什么样的父母我们是无法改变的 ， 唯一能做的就是学会去接受 ， 去理解 ， 接受不能改变的事实 ， 理解上一辈子父母的艰辛无奈和无法收到一定的教育 。
因为父母没有受过高等教育 ， 所以不懂得和子女们好好说话好好沟通 ， 他们只会用看似有些粗暴的语言来表达他们的内心想法 。
但我们不一样 ， 我们是受过教育的 ， 应该学会去理解 ， 去宽容父母的无知 。 这样我们才能更好地开启属于自己真正的生活 ， 而不是在与原生家庭一直内耗下去 。
一直内耗只会让自己更加难受 ， 生活更加压抑并不能改善现状 。
所以停止与原生家庭的内耗 ， 放过自己 ， 好好生活 。
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3、停止过度期待的内耗 。
人生因有期待而充满希望 ， 但过度期待反而让自己无法实现理想的生活 。
人人都期待以后生活会越来越好 ， 会越来越有钱却不付出行动 ， 但事实上你不去努力你不去行动未来几年的你还是现在的你 ， 一无所有 。
想要得到期待的生活那就一定要付出更多的汗水与努力 ， 而不是选择安逸生活就能得到 ， 活在当下才是最好的生活 ， 好好努力提升 。
【停止与原生家庭的内耗，放过自己好好生活】停止过度期待的内耗 ， 专注眼前 ， 你想要的一定会慢慢朝你靠近 。
4、停止与他人过度比较的内耗 。
生活在物质的世界里总喜欢与人比较 ， 比较谁有钱 ， 谁有车有房 ， 谁生活过得更好 。
但是与人比较却会让自己难受 ， 盲目与人比较其实是很愚蠢的行为 。
每个人的生长环境不一样 ， 每个人的频率也不一样 ， 生活中总有些人生活得很好也会有些人生活得一般 ， 其实这个世界也因不完美而完美 ， 所以做好自己 ， 不要去与人比较 。
事实不会因为你过度比较就会改变 ， 就会比别人过得更好 。 不比较的人生才更坦然舒适 ， 不用一直追着别人跑 ， 与自己赛跑就是最好的状态 。
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5、停止迷茫焦虑的内耗 。
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