喝什么茶对身体有好处 _什么

【喝什么茶对身体有好处】以下是几种对身体有好处的茶：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化物，能够减少脂肪的吸收，降低血压和胆固醇，还能提高身体免疫力。
2. 黑茶：有降脂、利尿等功能，能够帮助身体排毒、保护肝脏，对于预防中风和心脑血管疾病也有一定的作用。
3. 花草茶：如菊花、玫瑰花等，有明目、清热解毒、调节身体平衡等作用。
4. 柠檬茶：富含维生素C，有助于增强免疫力，调节胃肠道，还能减少皮肤老化。
5. 桑叶茶：有利尿、解热、降血糖等作用，对于预防和控制糖尿病也有一定的效果。
6. 薄荷茶：有清凉解暑、消食健胃、缓解焦虑等作用，能够舒缓身心压力。
除了以上几种茶，还有乌龙茶、普洱茶等也有一定的保健作用，具体应根据自身体质和需要来选择。