看大医 “胃火”大牙不好，中医：若想牙齿牢，5件事情不可少
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社会在进步 ， 大家的物质生活水平在不断的提高 ， 不仅吃得饱 ， 而且吃得好 。 像我们这一代人 ， 年轻的时候生活是很困难的 ， 可以说 ， 是从苦日子一步步走过来的 。
就像我 ， 年轻的时候看见漂亮的衣服没钱买 ， 吃的也是粗粮淡饭 ， 想吃点好的 ， 只能等到过年过节了 。
现在生活好了 ， 想吃什么穿什么都消费得起了 ， 却身体变形了 ， 牙齿也不好了 。
之前一上火就会起牙宣 ， 刷牙出血 ， 开始也没当回事儿 ， 后来越来越严重了 。 牙齿只要碰到冷热酸甜的食物就会刺痛 ， 吃点才就会塞牙 ， 遇到一些比较坚硬的食物就不能去咬 。
期间也去医院检查过 ， 医生说是牙周炎 ， 建议洗牙吃消炎药 ， 注意口腔卫生 。
在医院洗过牙之后 ， 回来吃消炎药 ， 开始时效果还好 ， 缓解了许多 ， 但只要一上火 ， 就又犯了 ， 就这样反反复复 。。
在万般无奈的情况下 ， 朋友就建议去试试中医 。
中医说是胃火大引起的 。 主要表现症状有：起牙宣、牙龈肿痛、口干口苦、大便干硬等 。 所以稍微不注意饮食或日常作息 ， 就很容易上火 。
针对这种状况 ， 中医提出生活当中要注意以下5点 。 ：1. 要忌口：有胃火的人这时候就要忌口了 。 中医认为 ， 胃火就是吃多了油腻、辛辣刺等激性食物导致的 ， 所以大鱼大肉、辣椒等食物要少吃了 。
2. 戒烟戒酒：烟酒刺激都会加重牙龈出血的发生 。
3. 调整饮食习惯：日常饮食以清淡为主 ， 多吃一些苦瓜、茄子、莴苣、茄子等蔬菜以及梨、柚子、火龙果、杨桃等黄绿色蔬菜 ， 来祛除胃部郁积的火气 。
4. 养成饭后盐水漱口的好习惯：中医认为 ， 盐水漱口可以牢龈固齿 ， 所以 ， 这个习惯一定要坚持 。
5. 用中药刷牙 ， 中医通过千年的研究总结 ， 在睡前使用具有“滋养肾阴、祛胃火护 “的中药刷牙 ， 可起到牢固牙齿及养护牙龈 。
特别是过了35岁后 ， 牙龈多有问题、吃饭塞牙、牙松齿动等烦恼 ， 建议早晚改用中药刷牙 ， 效果甚好 。
【看大医 “胃火”大牙不好，中医：若想牙齿牢，5件事情不可少】尤其是40岁以上的人 ， 日常一定要清淡饮食为主 ， 尽量不要吃太过油腻、辛辣的食物 ， 坚持锻炼 ， 避免熬夜 ， 而且坚持用中药刷牙 。
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