安家婚姻情感 你要的安全感，是婚姻关系的试金石( 二 )
因为 ， 缺乏安全感的人 ， 会感到外界是坏的 ， 对外界的一切 ， 都会从坏的角度去看待；感到自己被忽略 ， 被抛弃 ， 自卑、悲观情绪便会慢慢的蔓延开来 。
婚姻里 ， 如果一方缺乏安全感 ， 就会焦虑 ， 伴侣一旦有什么风吹草动 ， 便会捕风捉影 ， 疑神疑鬼 。
上个月 ， 安家就曾遇到过这样一个案例 。
一个叫婷婷的女孩子也是这样 ， 自己是海归硕士 ， 长得漂亮又多金 ， 结婚怀孕后 ， 辞职在家保胎 。
婷婷在家保胎的这段时间 ， 没有了经济收入 ， 带给她巨大的不安全感 ， 再加上怀孕后身材变胖 ， 相貌变丑 ， 让她变得焦虑不安 ， 会经常翻看老公的手机 。
为此 ， 婷婷的老公很是不高兴 ， 认为婷婷不信任他 ， 婷婷则认为 ， 如果丈夫心里没有鬼 ， 她看看他的手机又何妨 。
于是两人互不相让 ， 开始争吵 ， 有时甚至吵得天翻地覆 。 久而久之 ， 两人都非常疲惫 ， 感情也渐渐淡了 。
婷婷的儿子出生半年后 ， 她老公出轨了 。 老公提出离婚 ， 但婷婷死活不肯 ， 上演了一哭二闹三上吊的戏码 ， 发现没用后 ， 索性扬言要报复老公和小三 。
这就是中国式离婚 。 为什么会是这样的结局 。 原因很简单 ， 婷婷缺乏安全感 ， 所以她会翻看老公的手机 ， 哪怕老公很介意她这样做 ， 但她还是会偷偷翻看 。
既然夫妻感情淡了 ， 且丈夫也出轨了 ， 婷婷为什么还是不离婚呢？
因为她无法想像自己离开丈夫 ， 离开家以后 ， 一个人怎么生活 ， 她觉得非常害怕 ， 离开了这段亲蜜关系 ， 就跟她自己死了一样 。
咨询师在这里想对娜娜说 ， 如果要走出困境 ， 就要获得安全感 。
那如何才能获得安全感呢？
首先 ， 我们自己要构建安全感 。
安全感 ， 不是别人给的 ， 是你自己给你自己的 。 所以 ， 提升自己内心的安全感就显得很重要 。
我们要努力构建一份稳定的关系 。 而首当其冲的 ， 是要尝试我们与我们的原生家庭和解 ， 让原生家庭成为我们的坚强后盾 。
然后 ， 我们在成年后建立自己的家庭时 ， 也就是我们的亲密关系 ， 要选择持久的一种稳定关系 。
接下来 ， 我们再建立稳定的朋友关系、同事关系等等 。
其次 ， 我们要争取外界的支持 。
中国有句古话——他山之石可以攻玉 。
我们是社会人 ， 我们可寻求社会支持系统 ， 当我们遇到自己不能解决的问题时 ， 可以寻求家人的帮助 ， 好友的帮助 ， 老师的帮助 ， 甚至是陌生人的帮助 。
就象娜娜、婷婷这些来访者一样 ， 在婚姻情感遇到问题时 ， 她们会选择寻求专业人士的帮助 ， 因为面对陌生人 ， 她们会拿掉自己的面具 ， 呈现一个真实的自己 ， 可以毫无顾忌的说出自己的心事 。
最后 ， 从现实层面获得安全感 。
曾经有一位男性来访者说 ， 只有自己包里的钞票 ， 能带给他安全感 。
的确如此 ， 现在社会 ， 金钱确实能在很多方面给人安全感 。 所以 ， 努力工作 ， 努力挣钱 ， 给自己一个稳定的生活 。
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