因为为什么她们不显老？真正的养颜秘诀在这，你也可以学会！
保护皮肤-避免过度日晒
要想让你的皮肤老化得慢一点 ， 秘诀就是——避光 。 太阳晒多了会让皮肤长斑 ， 容易导致皮肤老化 ， 长期日晒还容易导致皮肤的癌变 。 在阳光强烈的时候参加户外活动 ， 使用的护肤品应含有防晒成分 ， 防晒指数推荐15~30；穿戴好防晒衣物 ， 戴帽子、打伞等 。 到海边玩的时候一定要戴好帽子 ， 涂好防晒剂 。
做好清洁—保湿—防晒三部曲
【因为为什么她们不显老？真正的养颜秘诀在这，你也可以学会！】1?? 清洗
首先选好用品：干性皮肤可以选用洁面啫喱；油性皮肤可选用深层清洁洗面奶 ， 一般添加了少量水杨酸成分 ， 可以轻度剥脱角质；混合性皮肤重点对付出油的“T字区” ， 两颊用少量洗面奶 。
其次少用洁面皂：不要用硫磺皂等肥皂洁面 ， 最好选用中性或弱酸性洗面奶 ， 因为皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性 ， 碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障 。
最后护角质：很多人认为去除角质之后 ， 皮肤可以更好地吸收营养 。 不要用毛巾使劲搓擦面部 ， 一是毛巾比较粗糙 ， 反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面 ， 毛巾容易滋生细菌 ， 很不卫生 ， 尤其夏季更是如此 。
2?? 保湿
分类型：洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿 ， 干性皮肤选用滋润型 ， 油性皮肤选择清爽型的；面霜不要抹太多 ， 皮肤的屏障不是用的护肤品越复杂就吸收得越多 ， 少涂抹一些 ， 反而对保湿更有利 。
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过度清洗没必要
保持湿润 ， 不要过度清洁 。 清洁主要是去除皮肤表面多余的皮脂 ， 附着的灰尘、微生物等容易引炎症的脏东西 。 过度清洁皮肤会使皮肤角质层脂质膜受损 ， 起不到屏障作用 ， 容易出现皮肤干、疼痛和敏感等问题 。 保湿也是为了维护皮肤屏障功能的完整 。
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天然油膜不输护肤品
自己脸上的油膜就是天然保湿因子 ， 其效果一点也不比护肤品差 。 但如果您的肤质不这么油 ， 建议使用含一定油脂的护肤品 ， 但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳 ， 这样才能达到深层滋润而不油腻的效果 。
在护肤品的选择上 ， 男士不宜买女性用的护肤品 。 因为男女的肤质不同 ， 护肤品的选择也应有所不同 。 也不宜买香味重色泽多的护肤品 ， 因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原 。
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心情不好 ， 皮肤会遭殃
均衡饮食 ， 保持愉悦心情 。 情绪不畅等精神因素会加重神经性皮炎等皮肤病病情 ， 所以平时一定要保持乐观的心情 ， 防止感情过激 ， 特别是注意避免情绪紧张焦虑 ， 最重要的是避免抓挠 。 饮食上要限制酒类、辛辣饮食 ， 保持大便通畅 。
换护肤品前一定先做皮肤试验
无论什么品牌、什么剂型 ， 决定使用前先买小包装 ， 并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验 ， 以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应 。
护肤品造成的皮肤不良反应 ， 在短期内往往不能显现 ， 需长期观察 。 因此 ， 更换护肤品前一定要先做皮肤试验 。
护肤品尽可能选单一功能的
护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效 ， 还有各种护理组合等 ， 在挑选产品时 ， 应尽可能挑选单一功能的产品 ， 因为越是性能单一 ， 使用的效果可能越好 。
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