【黑茶的功效与作用禁忌】黑茶的功效与作用：
1. 降低血压：黑茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质可以帮助降低血压，促进血液循环 。
2. 明目益智：黑茶中含有茶碱和维生素C，这些物质可以提高人体的代谢功能，使人精神饱满、思维敏捷 。
3. 防辐射：黑茶中的多酚类物质可以有效地抵御电脑等电磁辐射，对日常生活中的辐射有一定的保护作用 。
4. 抗氧化：黑茶中含有大量茶多酚和维生素C，这些物质可以抑制自由基的生成和对人体细胞的损害，起到抗氧化的作用 。
5. 消脂减肥：黑茶中的茶多酚能够活化人体的脂肪代谢，帮助清理体内沉积的脂肪，达到减肥的效果 。
禁忌：
1. 发热和感冒者不宜饮用黑茶，因为茶叶中的茶碱会增加人体的新陈代谢，加速热量的释放，使病情加重 。
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用黑茶，因为其中的茶碱和茶脂会对胎儿或婴儿产生不良影响 。
3. 胃肠道不适者应少量饮用黑茶，因为茶叶中的咖啡因和单宁酸可能会对消化系统造成刺激 。
4. 患有心脏病、高血压等慢性病的人应控制黑茶的饮用量，因为茶叶中的茶碱会增加心脏负荷，引起血压升高 。
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