酵素 酵素真的能辅助减肥吗？网红产品柠檬酵素，还不如多吃几个苹果
【酵素 酵素真的能辅助减肥吗？网红产品柠檬酵素，还不如多吃几个苹果】
文章图片
文章图片
减肥 ， 是困扰无数少男少女的恒久话题 ， 节食减肥 ， 运动瘦身 ， 膳食减肥 ， 各种减肥办法轮番上阵 ， 体重愣是一斤都没减掉 。
近来 ， 减肥圈又兴起一种新的减肥方法 ， 通过食用酵素来达到辅助瘦身的效果 。 很多人在家里纷纷开始自制水果酵素 ， 将减肥希望寄托在柠檬上 。
酵素以动物、植物或者菌类为原料 ， 经过微生物发酵而成 ， 其中含有氨基酸、蛋白质、多肽、维生素等物质 ， 被作为保健品和瘦身药流行于日本 。 那么 ， 酵素真的具有辅助瘦身的神奇效果吗？
实际上 ， 酵素也被称为“生物酶” ， 是生物体内的催化剂 。 酵素中含有黄酮、超氧化物歧化酶等活性成分 ， 能够将人体氧化反应后产生的大量剩余垃圾排出体外 。
同时 ， 乳酸菌和酵母菌能够起到抑制有害菌群和毒素生成的作用 ， 从这个角度看 ， 酵素确实具有保健身体、促进肠胃蠕动 ， 从而辅助瘦身的功效 。
水果酵素也是其中一种 ， 但制作方法并不如教程一般简单 ， 水果切块放进混合好的糖水中 ， 将容器封口 ， 置于阴凉处1—2周 ， 就能得到水果酵素 ， 这与腌菜又有什么区别？
先不说这种方法制成的水果酵素有没有减肥效果 ， 就是长期泡在糖水中 ， 长出的有害细菌也足够让人生病 。 要想通过水果酵素的方法减肥 ， 还不如平常多吃几个水果 ， 不仅能补充维生素 ， 还有利于肠胃健康 。
酵素的作用并没有传得那么玄乎 ， 充其量就是清理肠道 ， 促进肠胃蠕动 ， 要想通过酵素来减肥 ， 还得购买正规药厂生产的酵素类药物 。
素材来源：（博物） ， 仅作交流目的 ， 如有侵权请私信联系 。
经验总结扩展阅读
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 姐妹“人间作精”欣欣子回归！开年演绎甜裤辣妹，真的美呆了！
- 人群染发对身体有伤害吗？不妨直说：这几类人群可能不适合染发
- 单眼皮@宝贝们，内双单眼皮肿眼泡万能眼妆画法！新手也能学会！
- 密码LOREAL/欧莱雅青春密码酵素精华
- 肠胃 减肥的人，改掉这几个坏习惯，你才能慢慢瘦下来
- 国际纹眉改变面部状态，也能改善颜值|璟美国际
- 毛孔夏叶：能卸淡妆的洗面奶，仙女们不要错过哦