馋嘴的小猫 血液的“稀释剂”已公布，并非西红柿，你若爱吃，降脂通血管，告别头晕手麻
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江苏徐州有一位陈先生今年39岁了 ， 目前在一家外资企业销售部门工作 ， 工作上经常需要外出应酬 ， 每次都要把客户陪护好 ， 喝得醉醺醺回家 ， 家里人都不理解陈先生 ， 因此 ， 陈先生一直想换一份工作 ， 但是这份工作的收入不错一直坚持着 。
最近这段时间陈先生总是感到头晕 ， 尤其是起床的时候 ， 还会伴随着眼前发黑的情况 ， 陈先生认为是工作太忙引起的 ， 所以就没太重视 ， 没想到前两天工作室突然晕倒在了地上 ， 幸亏被同事及时发现打了120送往医院 ， 经过检查陈先生脑梗发作 ， 脑部血液粘稠造成血管堵塞 ， 通过三个多小时的手术 ， 终于挽回了陈先生的生命 。
事后跟陈先生的沟通中 ， 医生发现由于生活中经常喝酒应酬 ， 加速了血管的老化硬化 ， 而且陈生还特别喜欢吃红烧肉 ， 红烧肉中的脂肪含量很高 ， 再加上工作忙碌就不运动 ， 容易增加血液粘稠程度 ， 加速高血脂的到来 ， 最终引发脑梗 。
医生提醒：除了红烧肉 ， 3种食物同样伤血管
1、蛋糕
蛋糕是我们生活中常吃的一种食物 ， 虽然好吃却不宜多吃 ， 因为蛋糕中含有较多的糖分和脂肪 ， 容易加重血粘稠度 ， 影响身体的血液循环和新陈代谢 ， 大量的脂类物质堆积在体内 ， 升高体内的血脂水平 。
【馋嘴的小猫 血液的“稀释剂”已公布，并非西红柿，你若爱吃，降脂通血管，告别头晕手麻】2、肥肉
像肥肉、红烧肉、五花肉等等 ， 这些胆固醇含量比较高 ， 长时间食用容易升高体内血脂和胆固醇 ， 加重血液粘稠度 ， 诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
3、动物内脏
像猪肝、猪腰子等等这类食物中的脂肪含量较高 ， 有些是动物内脏清洗的过程中 ， 对遗留部分毒素 ， 这些毒素一旦进入体内 ， 容易使血管内壁上出现办会血液变得异常粘稠 ， 增加动脉硬化的几率 。
血液粘稠度过高 ， 身体会有5种异常
（1）头晕头疼
（2）视力模糊
（3）下肢抽筋
（4）哈欠练练
（5）下肢浮肿
日常做好2件事 ， 控制血脂、养护血管
第一、多喝水
想要养护好血管 ， 控制血脂 ， 首先要多喝水 ， 喝水不仅能稀释血液浓稠度 ， 还能促进血液循环 ， 同时补充一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 一方面降低血脂 ， 另一方面补充身体所需要的营养 ， 尽快清理血管内壁中沉积的脂类物质和垃圾 ， 使血管保持干净通畅的状态 ， 从而远离脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
第二、规律作息
保持充足的睡眠对于身体来说是十分重要的 ， 不仅能减轻血管的压力 ， 还能避免血管出现硬化以及退化的问题 ， 如果长时间熬夜将会降低身体的免疫能力 ， 避免内分泌失调大量的毒素和垃圾堆积在血管之中 ， 所以在生活中我们每个人都要保持充足的睡眠 。
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