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小小故事馆 吃一口等于8斤大蒜，内科主任劝告：若你常吃，血管通畅不堵


小小故事馆 吃一口等于8斤大蒜，内科主任劝告：若你常吃，血管通畅不堵
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【小小故事馆 吃一口等于8斤大蒜，内科主任劝告：若你常吃，血管通畅不堵】
小小故事馆 吃一口等于8斤大蒜，内科主任劝告：若你常吃，血管通畅不堵
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山西太原的老杨退休后闲来无事 ， 也没有一些像是旅游和运动等爱好 ， 他慢慢地通过网络喜欢上了做饭 ， 尤其是自己做的卤肉口味特别好 ， 家里人都称赞 。 后来老杨和妻子协商好准备在美食城开个熟食店 ， 并且老杨还到处拜访一些做卤肉的同行 。 在不懈的努力之下 ， 不出3个月的时间 ， 老杨的熟食店就火了起来 ， 从早到晚买卤肉的人络绎不绝 ， 尤其是其中的卤鸡爪更是知名 ， 很多媒体的大V还来介绍 。
老杨看到自己的手艺得到了认可所以也比较高兴 ， 自己也更加的卖力 ， 但是最近总感觉头昏沉沉的 ， 白天煮肉的时候甚至都想睡觉 ， 并且自己的老花镜也不好使了 ， 总是看不清 。 儿子就让老杨在家休息了2天 ， 但是却没有任何减轻的征兆 ， 孩子又带着老杨去医院进行了检查 。 医生看到老杨身体状况很差 ， 让他进行了血脂的检测 ， 并且还做了脑ct ， 医生通过化验单和脑电图看到老杨甘油三酯和胆固醇都比较高 ， 并且已经出现了明显的血栓 。 怪不得老杨经常说自己头晕眼花 ， 原来都是由于血脂异常导致的 。
医生直言：不想血管堵塞 ， 要少吃3种食物
1、甜点
人们往往知道吃肉多了 ， 会导致血脂升高 ， 其实吃糖多了 ， 同样如此 。 甜点中含有大量糖分 ， 虽然可以为人体提供能量 ， 但是大部分都不能被消化掉 ， 而在体内经过一系列转化反应之后 ， 会变成血脂储存起来 ， 从而对于高血脂病情起到不利的加重作用 。 并且甜点还容易引起高血糖 。
2、腌制食物
对于血脂过高的患者来说 ， 高盐食物也应该减少摄入 。 像是我们常见的酸菜、咸鸭蛋等都属于经过高盐腌制而成 。 人体摄入过多的食盐就会造成人体渗透压增高 ， 从而容易形成高血压 ， 逐渐地就会影响到血管而造成高血脂 。 血脂本身已经升高了 ， 再来一个血压高 ， 更会加重冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的患病风险 。
3、花生
花生是比较常见的一种食材 ， 常用来当做下酒菜或者榨花生油 ， 这也说明了花生中含有的脂肪比较多 ， 如果经常食用的话就容易造成动脉粥样硬化斑块 ， 从而导致血液黏稠 ， 而不利于我们的心血管健康 ， 所以对于本身血脂高的人群来说还是建议少吃 。
吃一口等于8斤大蒜 ， 若你常吃 ， 血管通透不堵
高血脂对于人体的危害不容小觑 ， 因为它是脑梗、心梗等疾病的导火索 ， 所以一旦出现要及时进行干预性治疗 。 日常可以适当地吃些大蒜 ， 含有的大蒜素有利于脂质的消散 ， 让血脂逐渐地降低 。 除此之外 ， 还需要多吃一些营养 ， 含有大量人体不饱和酸成分 ， 将血液中一些脂质斑块乳化成小分子微粒 ， 然后随着我们的代谢排出体外 ， 同时清除了多余的自由基 ， 降低了胆固醇和甘油三酯的含量 。 除此之外 ， 它还是常见的用于预防和治疗由于血脂异常导致的心血管疾病的好帮手 ， 因此被称之为“血管清道夫” 。

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