小霍情感日记 永远不要劝别人原谅他的父母！( 二 )
仿佛那些真实发生的事 ， 只是脸上一抹灰 ， 轻轻一擦 ， 就抹去了 。
甚至还有一种更过分的说法是 ， “感谢那些伤害过你的人 ， 是他们让你成长了 。 ”
这让那些受到伤害的人们 ， 会企图通过压抑、遗忘或者和解的方式 ， 来抹去这道“灰” 。
过去 ， 我无法释怀
在后来很长的一段时间里 ， 小Q在咨询中明确表示 ， 希望自己可以和爸爸达成和解 。 因为她看到身边一些朋友与父母和解之后 ， 整个人的状态都发生了翻天覆地的变化 ， 让她羡慕不已 。
她试着阅读心理学的书籍 ， 试着找机会和爸爸谈小时候的事 ， 告诉他 ， 当时的家暴是如何影响她现在的个性的：讨好、谨慎、活得战战兢兢 。
然而 ， 现已年迈的爸爸 ， 一方面记性已经不太好了 ， 小Q说到的很多细节他都记不清了；另一方面 ， 他也不认为自己有什么不对 。
反倒说：你就是承受能力弱 ， 小孩哪有不被打的？你看谁像你这样 ， 天天想这些陈谷烂米的事 。 听到这样的回应 ， 小Q崩溃了 ， 被气得流泪 ， 说不出话来 。
小Q也曾试图不去想幼时被打的事 ， 但爸爸大力挥过耳畔的手风 ， 皮肤生起热辣的红印……这些感觉像躲在暗处的小兽 ， 时不时冒出来吓吓她 。
实际上 ， 真正的和解 ， 不是小Q想的这样 。 不是你道歉 ， 我谅解 ， 既往不咎 ， 一笔勾销 。 而是需要自然而然地发生 。 就像“遗忘”一样 ， 越是刻意去忘 ， 就越忘不了 。
越是强行让自己对痛恨的人生出善意 ， 只会让一个人的感受变得更加分裂、痛苦、压抑 。
【小霍情感日记 永远不要劝别人原谅他的父母！】
我和小Q的咨询曾中断了一段时间 ， 后来她再一次约我咨询 ， 和我分享了一件对她触动巨大的事 。 不久之前 ， 她被邀请去参加了一场摇滚音乐节活动 ， 在此之前她几乎没有接触过摇滚乐 。
在现场 ， 歌手们几乎怒吼般唱歌 ， 强大的音浪一阵一阵地撞击着她 ， 这让小Q感觉到一股莫名的震撼 。 最让她印象深刻的 ， 是有乐迷带着自制的摇滚旗帜 ， 其中一面旗帜上面写着：“我决定不原谅！我全部都不原谅！”回来后 ， 她脑海中不断地重现着这句话在风中飘扬的画面 。
我问她：如果这面旗帜会说话 ， 你觉得它想告诉你些什么？
小Q沉默了很久 ， 泪光闪动地说：它在告诉我 ， 我有权利不原谅我爸 ， 不原谅那些曾经伤害我的人 。
这是小Q第一次彻底地、全面地去“看见”自己的怨恨 ， 并允许自己把恨意不带羞耻地表达出来 。 那一天她哭了很久 ， 哭得很畅快 。
因为这是她头一次把“必须要和爸爸和解”的重任放下来了 ， 从此 ， 她终于不用背负这么沉重且艰难的目标了 。
不和解 ， 也是一种力量
如果把一个人的记忆比喻成一座大楼 ， 大楼里面一个个房间就是一段段回忆 。
小Q幼时被爸爸家暴的经历 ， 就像是散布着病毒的房间 ， 一靠近就会让人难受 。 当我们想着去与创伤和解 ， 就像试图把这个房间清理、消毒、打扫干净 ， 然后重新住进去 。
但有些伤痛过于沉重 ， 这个房间里面的病毒永远无法全部消杀干净 。 此时 ， 我们可以换个思路——不逼迫自己与创伤和解 ， 允许自己“不原谅” 。
这就像给这个房间周围设置了一条隔离带 ， 尽管病毒依然在这座大楼里 ， 但我们可以保护别的房间不被感染 。
不和解 ， 不原谅 。 在怨恨、愤怒、悲伤 ， 甚至绝望里 ， 感受到自己的力量 。
因为这些看似消极的情绪 ， 也是一件需要力量的事 ， 也是一个人生命力的一部分 。 就像我们听故事 ， 会喜欢“敢爱敢恨”的主角 ， 因为一个“敢恨”的人 ， 是有力量的 ， 也是有魅力的 。
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