家长们需要明白，宝宝体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌是比较为旺盛 ， 如果说这个时间段段处于清醒状态，体内的生长激素就会停止分泌 。因此，家长不能让宝宝晚上入睡时间太晚，晚睡10点以前睡觉，这样才能使生长激素分泌达到峰值 。
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