只不过建议大家喝健康的白开水，而不是喝一些带有热量的果汁、饮料，这种虽然不会影响胃酸，但是会在早上就为机体增加不少的热量哦 。
早上起来后不能空腹吃玉米吗？
玉米中含有大量的钾元素，在一些说法上说这种矿物质，空腹食用会在一定程度上破坏钙跟镁的平衡，影响血管的健康 。可大家要知道的是 ， 除了玉米，含钾丰富的还有香蕉、南瓜、葡萄干、菠菜等等，这些都不能空腹的时候吃吗？
这种说法太夸大了，如果只是简简单单吃一种食物，就会破坏体内的平衡，那对于营养不良的人群要怎么办，岂不会更伤害健康 。而对于玉米，是一种健康的食材，在空腹不空腹的情况下，都没有必要担心 。
另外 ， 如果你机体内的代谢器官，如肝脏、肾脏出现一些疾病或者是问题的时候，适量吃就好了 。
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2、早上空腹可以喝豆浆吗问题一：早上空腹喝豆浆好吗？人们喜欢早晨喝碗豆浆 ， 尤其在寒冷的冬天 。一来豆浆含有丰富的蛋白质，利于人体营养的需求，二来热豆浆还能给人体补充些许热量，抵挡凛冽的寒风 。然而，在喝豆浆时，应注意小细节，才能使它彻底发挥功效 。
忌喝未煮熟的豆浆：喝没有煮熟的豆浆容易引起腹泻和呕吐 。
忌过量：一次喝250毫升（一茶杯）为宜，若喝过量 ， 容易出现消化不良 。
忌豆浆冲生鸡蛋：鸡蛋有黏性蛋白，会破坏人体对豆浆营养的吸收 。
忌放红糖：红糖中含有有机酸，它会和豆浆中的蛋白质结合，产生不溶性沉淀物，影响人体对豆浆营养的吸收 。
忌空腹喝豆浆：现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学 。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品顶（如米饭、馒头等），再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织 ， 修补旧组织，以促进人体新陈代谢 。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗 ， 从而减少人体组织对营养的吸收 。
问题二：空腹可以喝豆浆吗？以下的内容请你参考，希望对你有所帮助 喝豆浆四不宜 豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助 ， 但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题 。一、不宜生喝或未煮透喝 。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等 。二、不宜加拌红糖 。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物 。三、不宜加冲鸡蛋喝 。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质 ， 不能增加营养 。四、不宜空腹喝 。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用.
希望可以帮到你?。。?
问题三：为什么早上空腹不能喝豆浆空腹喝豆浆很不好 。喝豆浆还是很有讲究的,你的问题请注第5点：
1.并非人人皆宜 。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，放平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人 。脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆 。
2.不能与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分 。如四环素、红霉素等抗生素药物 。
3.不能冲入鸡蛋 。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合 。产生不易被人体吸收的物质 。
4.忌过量饮豆浆 。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适症状 。
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