1、吃什么水果能排毒祛痘 吃什么水果能排毒祛痘
吃什么水果能排毒祛痘，在生活中，大家都是十分的喜欢吃水果的，而且不一样的水果是有着不一样的作用和效果的，我为大家整理好了吃什么水果能排毒祛痘的相关资料，一起来看看吧 。
吃什么水果能排毒祛痘1
梨
梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷 ， 铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳 ， 润肠通便，还可以排毒祛痘 。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑 ， 排毒祛痘的佳品 。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择 。
葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了 ， 这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分 ， 常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生 ， 延缓皮肤衰老等 。
西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果 ， 因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿 。
柠檬
许多朋友对柠檬还是有些抵触的，因为实在是受不了柠檬的酸，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的，这是因为柠檬含有大量的`柠檬酸，苹果酸 ， 多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀 。对去痘痘很有效 。
吃什么水果能排毒祛痘2
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动 ， 有助于排毒 。
苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成黏稠状，具有使肠内有益菌活化的作用，促进清肠排便，果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平，苹果中的钙钾成分可以预防水肿 。
2、草莓
和苹果一样，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，但是草莓的维生素C含量很高，约是苹果的十倍 ， 丰富的纤维素可促进胃肠蠕动、帮助消化、通畅大便，预防痔疮、肠癌 。对调节人体胆固醇及脂肪含量也有很好效果 。
草莓含有一种叫天冬氨酸的物质 ， 可以自然地除去体内的“矿渣” ， 具有排毒养颜的作用，因此又被成为“苗条果” 。
3、柠檬
柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长痘痘，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的 。
而柠檬可以疏通毛孔 ， 防止色素沉着，祛斑美白 。既可以外用，也可以内涂 。
吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶 。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃 。
4、杨桃
脸上油脂过多，没有及时排除 ， 就容易长痘痘 。多吃杨桃可以改善油性肌肤 ， 有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人 。
吃法推荐： 生吃或榨汁喝 。
特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃 。
5、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂 。
吃什么水果能排毒祛痘3
苹果：排出体内毒素
苹果的好处实在太多了 ， 不仅仅实在祛痘这方面的 ， 这里说的是排毒祛痘 ， 我们就来针对性的说一下吧 。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人 。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了 。
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