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导语:
每一个卓越的人都是一个厉害的时间管理大师 , 充分利用好时间能够帮助我们高效完成工作 。 久而久之就拉开了与同龄人之间的差距 。 本文与你一起探讨如何高效管理好时间 。
时间管理的五大误区
01
日常表越详细越好
制定事无巨细的计划 , 一旦中途有突发事件就乱了节奏 , 彻底放弃 。
02
忙碌=创造价值
总是让自己不停忙碌 , 以证明自己很努力 , 却没有创造出实际的工作成果 。
03
每件事都很重要
不分轻重缓急 , 把每件事都标记很重要 , 结果就是精神极度紧张 , 一件也做不好 。
04
同时处理多个事务
目标太多 , 无法专注无法事半功倍 , 自己给自己制造焦虑 。
05
过度依赖自己的大脑
不懂清空大脑 , 容纳太多事情 , 无法清晰思考 。
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12345高效时间管理法
01
一次一件事
任何时间段只做一件事 , 这是这套法则的核心 。 如果每件事情都能够百分百的专注 , 那每件事都将是百分百的投入 。
每次只专注一件事 , 不要总想着同时进行 。 这个做一点 , 那个做一点 , 表面上好像每件事都有进展 , 但是其实一件事情都没有成果 。
02
两个步骤
当你接到一个新的任务 。 不要着急去做 , 按照这两个步骤去进行:第一步 , 思考做这件事情所需时间和缓急;第二步 , 如过耗时很短就立刻完成它 , 如果不急又耗时很久就制定一个计划安排着去做 。
03
三个清单
这三个清单分别是:
1、可以明确执行的
这类事务尽量专门安排一段时间去做 , 用25-30分钟排除其它干扰专注去完成它 。
2、需要进行思考的
这类思考型事务需要在头脑清醒的状态下去做 , 这样可以激活大脑的不同区域 , 让负责执行的部分休息 。
3、简单、琐碎不重要的
这些事情放在自己心情低落的时候去做 , 一方面可以见缝插针地完成这些事务 , 另一方面可以利用这些简单事务积累成就感 , 让自己走出消极情绪 。
04
四个象限
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05
五分钟行动
当你纠结要不要做一件事情的时候 , 最好的办法就是先做五分钟再说 。 当你没有开始做之前你就会反复纠结要不要做 。
但当你开始做的时候却很难停下来了 。 这也是消灭拖延症的好办法 。 用行动倒逼思考 , 将一切拖延扼杀在摇篮里 。
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小结:
【导语:每一个卓越的人都是一个厉害的时间管理大师 真正决定你收入的不是能力,而是时间管理】拖延症是人走向成功的一个巨大阻碍 , 任何一项活动都有赖于时间的堆砌 , 时间是任何活动所不可缺少的基本资源 。 只有高效管理时间 , 我们才能更快更好地实现目标 。
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