吃水果后多久喝水,吃苹果后可以喝水吗 _生活百科

1、吃苹果后可以喝水吗吃苹果后可以喝水吗
吃苹果后可以喝水吗，生活中，许多人都喜欢吃水果，但是有些人吃完水果就会立马喝水，有人说吃完苹果后不可以立马喝水，如果你想了解，下面是关于吃苹果后可以喝水吗的内容，希望对你有帮助！
吃苹果后可以喝水吗1
1、不要立即喝水
吃完苹果后最好不要立即喝水，因为苹果自身含有一种叫做“苹果酸”的物质，它对于胃酸有一定的抵御作用，导致其消化起来有点困难。而如果你吃苹果后立即喝水，则会冲淡胃酸的浓度，使苹果的消化更加困难。
2、导致腹部不适
当你吃完苹果后马上喝水，会导致苹果在腹中的消化速度减慢。如果你吃苹果的时候有细嚼慢咽还好，但假如吃的比较急，则会让你的腹部产生各种不适，能感觉到有坚硬的块状物在胃中翻滚。
3、一刻钟后再喝
如果你吃完苹果后还是觉得干渴，那么最好坚持一会再喝水，通常十几分钟就足矣，但也不宜一次性喝太多，可以暂时先缓解一下饥渴状态，半小时后再放心痛饮。
4、吃苹果要削皮
我们在超市购买苹果的时候，很少看到有虫眼的’出现，它们个顶个的好看。这是由于苹果在生长过程中喷洒了大量农药的称过，如果你去果园可能看见的就是白茫茫的一片粉末状物质覆盖在苹果树上。这些农药多少会残留在果皮上，所以吃苹果切记要削皮，以免产生不良影响。
吃苹果后可以喝水吗2
吃苹果前后不能喝水：
一、苹果含的苹果酸很多，我们胃里也是有胃酸（消化东西就靠它），在吃大多数水果之前的半个钟都不可喝水，这样会降底胃酸的浓度，减低胃的消化能力，导致水果在胃里腐烂而引起不适。
二、而当你吃了水果就马上喝水，就会肚子疼，那是因为水果是生的，它在胃里需要一段时间的消化才能被吸收，而这时你马上喝水，不仅降低胃酸的浓度而且还使水果没得到很好的吸收而出现不适。
三、在这里需说明的是，我们吃饭的时候喝汤是完全两回事的，胃在消化和吸收的时候都得有水份的参与，而水果本身已经有很多水分。

文章插图
文章插图
2、吃完苹果多久可以喝水吃完苹果后，过十分钟就可以喝水了。不要吃完苹果就喝水，可能会导致腹泻。
吃完就可以喝水了……

文章插图
文章插图
3、吃完水果多久才能喝水健康指导：半个小时。吃完水果立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。
2015-06-29

文章插图
文章插图
4、吃完水果多久可以喝水一般来说，我们吃了比较咸的东西以后会去找水喝。吃完水果以后，倒是不太会觉得口渴。但是依然有相当多的一部分人群，有吃水果后喝水的习惯。但你可能听说过，这个习惯并不好，对健康有害。这是真的吗？那么我们吃水果时应该遵循什么原则？是的，很多人都认为，吃水果后立即喝水对健康有害，因为它可能导致胃肠胀气和胃痛。因为水果中含有大量的糖和酵母（一种微生物），当你吃了水果后立即喝水时，它会稀释胃酸。这为酵母生存和产生酒精和二氧化碳创造了良好的环境，这是造成胃内气体积聚的常见原因。然而，这只是一个大多数人都倾向于相信的传言，并不是真的。即使在喝水之后，胃的pH仍保持在2-4的范围内，这种酸性环境不利于酵母的生长。此外，酵母菌需要在胃中停留超过2-3小时，才能增殖并产生二氧化碳。说到底，吃完水果能不能马上喝水？食用水果后会引起肠胃胀气，但不是因为喝水。当你每天吃很多水果时，肠道细菌很有可能产生更多的二氧化碳。这反过来可能导致胀气。所以，别怪喝水，问题出在吃水果本身。为了让你感觉更舒适，我们要以正确的方式吃水果。首先，将不健康的零食替换为水果。你可以在两餐之间吃水果，因为它们是两餐之间能量和营养物质的重要来源，不仅可以让胃部有饱足感，还可以防止不健康的食物带来伤害。如果你患有糖尿?。蛴Ω帽苊獬匝侵甘叩乃?。而且睡前不要吃水果，因为可能会导致血糖水平突然升高。在吃水果之前，要始终保证在干净的自来水下彻底清洗水果。它可以防止你吃掉水果上常见的化学物质、细菌或蜡涂层。说到底，吃完水果能不能马上喝水？而且，尽量不要吃长时间保存的已经切好的水果。这不仅增加了污染的机会，而且降低了水果的营养价值。