惠普生维生素c作用,维生素C的主要作用是什么？( 二 ) _生活百科

二、食用维生素c的注意事项
维生素c是不可以与猪肝一起吃的，如果同时吃会使维生素c失去活性，失效。维生素c不可以与鸡蛋一起吃因为鸡蛋中含有维生素b2，如果同时吃会使两者发生反应，都会失去原有的作用。
维生素c的作用2一、维生素C的功效与作用
1、促进骨胶原的生物合成
利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢
延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、让皮肤白皙
坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
二、维生素C缺乏的症状
维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。

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3、维生素C具有什么功效以下是维生素C的功效：
1、美白肌肤
美白肌肤是人们吃边工作的重要好处之一，它被人体吸收以后，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，经常食用就能淡化色斑美白肌肤，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。
2、促进铁吸收
众所周知微量元素铁是维持人体造血功能的重要营养，但有些人食用了含有微量元素铁的食物以后却不能及时把它们含有的微量元素铁吸收和利用，如果这时补充一些维生素c就能加快身体对铁的吸利的利能，能让人体造血功能明显提高，缺铁性贫血的发病率会明显下降。
3、提高肝功能
维生素c对人类的肝脏还有明显保护作用，它能降低转氨酶，也能修复受损的肝细胞，能减少病毒对人类肝脏的伤害，也能促进肝糖原的合成，平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。
维生素c的禁忌是：
1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用;
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C;
3、大量服用维生素C后不可突然停药。
：维生素C的功效和禁忌–人民网

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4、惠普生维生素C维生素E片吃了有什么用维生素c和维生素e都是女性的恩物啊，维生素c可以增强免疫力，可以促进胶原蛋白的合成，美白，抗氧化等等。
指导意见：
而维生素E则是有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品等等，但是注意剂量?。?这个不能多吃，会蓄积中毒的。

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5、惠普生怎么样惠普生是美国的大宝龙国际集团旗下的一个子公司，这个公司是主要研究保健品的，产品多达两百多种，而且研发的技术先进，产品的成分天然有营养，口碑也一直很不错，深受广大消费者的喜欢。惠普生旗下产品有哪些惠普生维生素c：惠普生维生素C中含有的营养成分非常丰富，而且制作的技术先进、成分安全，能够安全、健康的为身体补充足够的营养。而且维生素C还能够促进人体的新陈代谢，使肌肤保持润白有弹性，还能够减少黑色素生成，淡化脸上的淡斑和皱纹，有利于延缓人体的衰老。惠普生维生素B：随着生活质量的提高，越来越多的人追求生活饮食的精细，导致人体越来越缺少维生素B，特别是需要减肥的人群，维生素B能够促进人体内的脂肪进行新陈代谢。所以人体对维生素B的需求其实是很大的。惠普生维生素B能够安全健康的为人体提供足够的维生素B成分，能够提高人体的免疫力，使人的体质增强，从而促进人体的正常发育。可以说，惠普生这个产品还是很不错的，对于我们日常的营养物质需求可以有很好的补充。