一般有两个原因：因为鞋子太大了、或者太长了使得单鞋容易掉 。
1，如果太大了，可以在前脚掌张的部分放个足贴 。
2 ， 如果是太长了，可以在脚跟部分贴个后跟帖 。也可以去修鞋的地方叫师傅帮你加一根带子辅助 。
总而言之有三个解决办法：
1，贴后跟贴
其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏?。敲醋詈玫陌旆ň褪切永锾龊蟾? ，后跟贴不仅可以改小鞋的大?。?还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服 。
2，换小号鞋
可以换双小号鞋 ， 小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用 。
3，多穿袜子
可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖 ， 而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题 。
扩展资料：
三种鞋子伤害膝关节：
高跟鞋 。无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤 。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5~10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力 ， 为患上膝骨关节炎埋下了隐患 。
硬底运动鞋 。人在走路时，脚中心的足弓要通过内翻来维持正常的运动 。内翻是足部向脚心的运动，内翻时，脚会把冲击力分散开来，以免关节负担过重 。而硬底运动鞋妨碍了脚的正常内翻，也会伤害膝关节 。
木底鞋 。市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底 。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面 。因此 ， 穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛 。
保护膝关节的鞋子：
软底运动鞋 。美国拉什大学医学中心的研究者发现，骨关节炎患者穿着质地柔软、鞋底呈平面（能模仿赤足行走的状态）的运动鞋每天走路6个小时，每周6天，可有效减轻膝关节的负荷，病情得到了明显改善 。
平跟鞋 。女士可以选择船鞋（或称芭蕾舞鞋），男士可选择软底皮鞋 。这种鞋有一定的弹性，给双足在鞋中留有足够的空间，走路时也会对膝盖的负荷起到很好的缓冲作用 。
挑对鞋的“三不”原则大家在选购鞋时，一定要注意三个“不要”：鞋跟不要过高，建议购买鞋跟不超过3厘米的鞋 。鞋内空间不要太大 。很多人喜欢买比自己脚大一号的鞋 ， 认为这样更舒适 。其实不然，鞋内空间大，不能为足部提供足够的支撑力 。行走时 ， 身体重心会不自觉地向前倾，膝盖习惯性弯曲，增加膝关节所承受的压力 。在试穿新鞋时 ， 以鞋尖不夹脚趾、鞋后跟能在走起来后贴合脚部的尺寸为宜 。鞋底不要太硬，用力对折鞋子 ， 观察鞋底弯曲的位置与角度是否与人脚掌弯曲程度（约20~30度）相仿 。
参考资料：三种鞋很伤关节 鞋子应选软底、平跟、贴脚的――人民网
要看是因为鞋子太大了、还是太长了使得单鞋容易掉 。
如果太大了，可以在前脚掌张的部分放个足贴 。
如果是太长了，可以在脚跟部分贴个后跟帖 。也可以去修鞋的地方叫师傅帮你加一根带子辅助 。
如果鞋子不贵呢 ， 完全可以买过一双 。
买瓶502粘一下，要不去修鞋摊，叫修鞋师傅修一下 。
文章插图
文章插图
经验总结扩展阅读
- 鞋子不防滑怎么办,鞋底不防滑有什么补救方法
- 漂流带什么衣服合适,漂流穿着什么衣物鞋子比较合适
- 2022流行哪些款式的鞋子
- 快收藏！鞋店名字创意好记300个
- 漂流时可以穿拖鞋吗,漂流会提供鞋子吗
- 怎么用白醋软化皮鞋,用醋可以软化鞋子吗
- 鞋子前面磨脚怎么办,新鞋子前面挤脚怎么办小妙招,鞋子前面磨脚怎么办
- 鞋子脱胶用什么胶水粘最好,鞋子脱胶了，用什么胶水粘好？
- 品牌鞋子有哪些比较好 鞋子品牌排行榜前十名
- 鞋子前面挤脚怎么撑大,鞋子前面太窄怎么撑大