白露应该吃什么食物,白露节气吃什么传统食物好白露的传统美食( 五 ) _生活百科

熬粥的器皿也非常重要，尽量避免使用铁锅和铝锅，最好用砂锅。另外，粥不要与油腻、黏性大的食物同食，否则容易造成消化不良。
白露最应该吃的食物：乌鸡
乌鸡是白露时节的滋补佳品
养生功效：素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是白露时节的滋补佳品，具有养阴退热、补益肝肾等功效。
挑食标准：优质的乌鸡体型比肉鸡稍小，肉质软嫩，毛孔粗大且胸部平整，鸡肉下方无渗血。
食而有道：炖煮乌鸡是最好连骨一起用砂锅小火慢炖，这样熬出来的汤滋补效果最佳。
【白露应该吃什么食物,白露节气吃什么传统食物好白露的传统美食】适可而止：150克/次。