1、晚上喝蜂蜜水好吗1、恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。
不过冬蜜的营养价值没有椴树蜜的营养价值高！
据报道市场上存在着80%的假蜜 ， 我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的 ， 后来每吃一款蜜就去做检测 ， 现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准 。
蜂蜜功效为补中，润燥，止痛，解毒 。
临床多用于：
1、脾气虚弱 ， 脘腹挛急疼痛 。本品为富含营养成分的补脾益气药，适用于脾气虚弱，营养不良者 ， 可作食品服用；
2、肺虚久咳，肺燥咳嗽 。本品既能补气益肺，又能润肺止咳，还可补土以生金；
3、肠燥便秘，本品有润肠通便之效，治疗肠燥便秘者可单用冲服，或随证与其他药物配伍使用；
4、解乌头类药毒 。本品与乌头类药物同煎，可降低其毒性 。
蜂蜜冲水饮用 ， 为富含营养成分的补脾益气药 。但因本品助湿壅中，有碍消化 ， 故不宜晚上睡觉前服用 。宜晨起空腹饮用 。
晚上喝蜂蜜水好 ， 喝蜂蜜水的时间最好是在晨起空腹或者是在晚上睡觉之前，如果平时比较喜欢喝蜂蜜水，可以选择在这两个时间段泡上一杯蜂蜜水 。
在晚上睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，能够让自己睡得更加香甜，同时也可以预防部分慢性疾病的发生，有些女性选择在晚上睡觉之前用蜂蜜来做成面膜，相比于喝蜂蜜水来说，其实敷面膜的效果要相对较差 。
蜂蜜是一种纯天然的食物，而且对人的身体的确是很有好处的，但是要想蜂蜜水能够真正发挥功效，还是应该要选择在正确的时间段内服用 ， 一般建议是在早上起床空腹喝蜂蜜水，或者是在晚上睡觉之前喝上一杯蜂蜜水 。
蜂蜜是保健养颜的天然食品之一，它含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人体吸收 。经常喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动助消化 ， 还可以起到美容养颜的作用，在生活中最常见的就是喝蜂蜜水了 。
晚上睡觉前不建议喝蜂蜜水的 ， 因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的概率 ， 所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜 。喝蜂蜜最好的时间是早上 ， 早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处，有美容的功效 。
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2、晚上可以喝蜂蜜水吗 能不能晚上喝蜂蜜水1、晚上可以喝蜂蜜水，一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用 ， 对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化 。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量 。
2、对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水 ， 睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高 ， 再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外 。所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜 。
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