1、常喝咖啡好吗为什么外国人天天都喝呢? 不管是在美剧、电影还是在现实生活中我们总能看到很多老外每天都要喝咖啡，那么为什么老外那么喜欢咖啡呢？首先我们需要了解一下什么是咖啡 。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区 。据说一千多年以前一位牧羊人发现羊吃了一种植物后 ， 变得非常兴奋活泼 ， 进而发现了咖啡 。咖啡具有提神的功效这是大家广为所知的 。那么外国人喝咖啡仅仅是为了提神吗？
经研究发现，咖啡的另一个优点，是能增强体力 ， 这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好 。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力 。热爱运动的外国人当然不会放弃这一可以强身健体的优良饮品了 。
既然咖啡有这么多的优良特性，那为什么中国人 不喜欢喝咖啡呢？原因在于中国人有自己独特的功能类似的饮品，那就是茶叶 。中国人在很久以前的古代就发现了茶叶的妙处，逐渐形成了独特的茶文化 ， 并且将其发扬光大，远扬国外，其中就包含著名的茶马古道 。
咖啡豆在中国的种植面积远没有茶叶高 ， 加上独特的茶文化 。中国人更喜欢在一个茶馆和好友慢慢的品茶欣赏茶具，而不是在咖啡厅喝咖啡 。正因为这种差异的存在，我们就感觉外国人喜爱喝咖啡而国人更喜欢喝茶了 。
就像中国爱喝茶的人每天都要喝茶一样，外国也有很多热爱喝咖啡的人，他们每天起床的第一件事就是去冲一杯咖啡 。目前，中国人也逐渐的接受了咖啡 ， 大街小巷的咖啡馆也如同雨后春笋般出现 。现在人们发现原来咖啡并不是只有一种苦涩的味道，还有各种类型的咖啡豆以及各种风味的咖啡 。随着咖啡工艺的不断提升，国人对咖啡的接受程度也逐渐提高 。我们也逐渐理解了为什么外国人那么喜爱咖啡 。因为咖啡的确是一种美味又健康的饮品 。
老外天天喝咖啡，已经成为一种习惯，咖啡是每个家庭的必备品 。适量饮用的确有益于健康，增加工作效率 。同时，实验也表明，饮用咖啡会是心情愉悦，这也是老外热爱咖啡的一个原因吧 。
咖啡可能使你夜里失眠 ， 也可能使你血压升高 。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说 ， 咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等 。他指出，每天喝2―4杯咖啡是有益的 。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病 。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分 ， 它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿 。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高 。研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病 。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因 。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍 。在加强身体的防病机制中 ， 营养发挥着主要作用 ， 能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等 。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏 。同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神 。所以，此时的咖啡可稍浓 。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜 。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间 ， 要适时适度 。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用 。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水 。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量 ， 保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火” 。黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经 ， 可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能 。3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用 。4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿 。5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用 。6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作 。7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力 。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除 。8、喝咖啡可护肝 ， 解酒 。9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧 。10、黑咖啡可有效改善低血压 。11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老 。咖啡，我们向来是从情感的角度讲的 。今天，就让我们看看它的本质 。1.咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。2.咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官，对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用 。3.咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外 。4.咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能 。5.一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40% 。6.常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类 。7.咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。8.咖啡对情绪的影响力 。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病――长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病 。老年妇女――咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量 。胃病患者――喝咖啡过量可引起胃病恶化 。孕妇――饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 。维生素B1缺乏者――维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用 。癌症患者―――饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险 。记得采纳啊
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