1、小米粥里放红糖大枣鸡蛋行吗主料：小米80g、水800g、鸡蛋1个
辅料：大枣适量、红糖适量、葡萄干适量、香油少许
1、将淘洗好的小米和大枣加入砂锅里，加水，滴几滴香油，移至火上，先文火后武火烧开 。
2、水开后再熬煮15分钟左右至粘稠 。
3、打入鸡蛋，并快速搅散 。
4、再煮开一小会鸡蛋成熟即可 。
5、盛入碗中，加适量红糖和葡萄干食用 。
可以的，有补血养生作用 。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香 ， 可作早餐食用 。冬春季小米粥更适于产妇 。
各种小米粥(19张)小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克 ， 都不低于稻、麦 。一般粮食中不含有的胡萝卜素 ， 而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首 。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多 。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品 。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统 。小米熬粥营养价值丰富 ， 有“代参汤”之美称 。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍 。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力 。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通?。?每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道 。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米 。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食 ， 益丹田，补虚损，开肠胃” 。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
第一，小米粥最好放在晚上，姜蜜水或姜糖水早上喝比较好 。
小米粥搭配红枣枸杞或者搭配红糖是可以的，不过火气有点大 。红枣、枸杞、红糖都是补物，都有火，小米粥虽是寒性但是还是小有火气，建议少放点各种配料或者少放一种配料 。
小米粥晚饭吃有利于提高睡眠质量，安神补血 。
姜蜜水不如姜糖水来的好，最好早起服用 。姜是阳物，忌晚上服用 。有句俗语：上床萝卜下床姜 。睡前萝卜起床姜，冬吃萝卜夏吃姜，都说明姜适合白天吃夏天吃，当然冬天吃也是可以的 。
第二 ， 热水泡脚加上日常饮食促进了血液循环，护理得当脚心发热是正常现象也是好现象 。
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2、红糖蒸小米的做法大全 红糖小米粥做法1、苹果红糖小米粥：
（1）用料：
小米50g、苹果1个、红糖20g 。
（2）做法：
步骤一：苹果去皮切小块 。
步骤二：小米淘洗干净 。
步骤三：汤锅内倒入适量水，放入小米 ， 大火烧开，小火煮20分钟 。
步骤四：放入苹果块，再煮10分钟 。
步骤五：出锅前放入红糖 。
2、红糖小米鸡蛋粥：
（1）用料：
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