3、提高身体免疫
用艾叶水泡脚能够发汗排毒，有提升身体免疫力的作用 。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质 ， 是一种杀菌效果良好的物质，可以抵御各种病毒的侵害 。
4、排毒养颜
爱美是人的天性，尤其是女人都希望自己肤白貌美，气色俱佳，不希望年华老去 。在脚上有很多的穴位和神经末梢 ， 长期用艾叶泡脚，可以很好的刺激这些穴位和神经 。促使身体的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤中含有的脏物也会在热量的刺激下排出来 。可以让皮肤变得更有光泽更细嫩，让人看上去更漂亮年轻 。
5、缓解痛经
女性很容易发生宫寒的毛病 ， 症状为痛经 ， 月经无规律等 。艾叶有暖宫驱寒的作用，坚持每晚用艾叶水泡脚 。可以调理宫寒的问题，让子宫变暖，痛经和月经不正常的问题也会慢慢缓解 。
艾草是什么样子的
艾草的叶子大多数为卵形 ， 边缘为不规则的锯齿状，叶子的正面为灰绿色，反面为灰白色，并且具有白色的绒毛 。养护艾草时，要将其栽种到疏松、肥沃的有机土中，为植株每隔3-4周施加一次腐熟的农家肥，提高艾草的生长速度 。
艾草是什么药
艾草又称为艾蒿，是一种中药，在中国有几千年的应用历史，全国各地基本都有分布 。艾草的作用比较广，可以外用，也可以内服，还可以做成菜 。艾草的功效是温经散寒、祛湿止血、消炎平喘、止咳安胎 。在临床中，艾草可以和其他的药一起 ， 比如附子、干姜，具有很强的温煦作用 。艾草还可以外用于艾灸，做成艾绒、艾条，对局部皮肤和局部穴位进行加热，可以使经络通畅 。艾草在古代是一个驱邪获吉的佳品 ， 可以参加某种仪式 。
文章插图
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5、艾叶泡脚去体内湿气吗?艾叶是菊科植物的干叶，在夏天，花朵在开花前就被采摘，杂质被去除，在阳光下晒干 。艾叶片萎缩，茎短而破碎 。压扁后，完整叶片椭圆形，羽状，裂片椭圆形披针形，边缘粗糙锯齿不规则 。艾叶上表面灰绿色或暗黄绿色，具稀疏的短柔毛和腺斑 。艾叶下表面密被灰白色绒毛 。艾蒿叶是一种常见的中草药 ， 具有理气、祛寒、祛湿、温经、安眠、安胎等作用 。因此，用艾草叶泡脚可以去除体内水分 。
建议需要祛湿的朋友每周用艾草叶泡脚一次，这样可以起到更好的祛湿效果 。泡脚时间，一般在晚上九点，此时有助于补肾，此时用艾草泡脚，补肾利湿 。建议泡脚15至20分钟 。否则，除湿效果不好 。但也不能浸泡太久，以免影响健康 。一般来说，建议水温保持在40至45度左右 。如果水温过高，对健康不利 。如果是小孩，用过热水泡脚很容易变成扁平足 。
具有散寒、利湿、温经的作用 。艾蒿具有较强的祛寒作用 ， 使用艾蒿脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿寒气体排出体外 。艾蒿能疏通人体十二经，调节人体阴阳平衡 。人体经络疏通后，气血循环自然顺畅 。如果气血健康，体内的寒气自然会减少 。具有散寒、利湿、温经的作用 。人体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是虚火旺盛或寒火在体内战胜所致 。
只要将艾叶和水一起煮开，液体就会浸透双脚，然后全身就会微微出汗 。然后喝些温水，泡脚两三天，少吃凉性食物 ， 注意休息，那么这些疾病就能得到很好的缓解 。艾蒿本身含有可以起到杀菌作用的物质，用干艾叶开水也能达到同样的效果 。
艾叶泡脚是可以去除湿气的，本身艾叶是一种性味辛温的中药，具有温阳、行气、散寒、祛湿的作用 。
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