用艾叶泡脚可以通行气血，而且脚部是足三阴、足三阳经交汇的地方，所以泡脚以后人通常会觉得下肢出现温热感会微微的出汗，所有这些都可以祛除体内的寒湿 。而且在脚上还有重要的穴位涌泉 ， 涌泉是肾经的穴位，肾经与水湿代谢是直接相关的，所以用艾叶泡脚对于寒湿内盛的这部分病人是有一定的效果的 。
当然用艾叶泡脚一定要注意水温要适当的高一些，如果水温凉下来还要进行加热，最好使身体能够微微的
用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的 。建议需要祛湿的朋友，每周用艾叶泡一次脚，就可以起到较好的祛湿效果 。艾叶泡脚时间泡脚时间，一般建议安排在晚上的九点，此时有助于补肾，所以，在这个时间用艾叶泡脚，补肾又祛湿 。
艾叶是一种极阳的药草，用它泡脚可以刺激到足部的穴位，促进身体的血液循环，可以很好的去除身体内的湿气、寒气达到通经活络，祛湿散淤的功效 。对女性的月经不调，经期腹痛，经期黑血都具有很好的治疗作用 。
用艾叶泡脚是可以去湿气的，艾叶能够解除人体内的湿毒，还能够起到祛湿散寒、温经止痛的效果 。另外，您使用艾叶泡脚需要保证水温 ， 不宜过凉或过热 。同时，您还应该保证艾叶泡脚的时间在20分钟左右 。
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