39肿瘤 卫生组织联合呼吁：停食“1红2白”，不想肝脏癌变，尽早撤下餐桌( 二 )
5、腹泻频繁
肝脏参与人体代谢 ， 排毒 ， 可以辅助消化食物 ， 肝脏中分泌的胆汁 ， 可以促进消化肠胃中消化酶分解 。
若是肝脏功能出现损伤 ， 胆汁分泌就会降低 ， 没办法帮助肠胃完成消化 ， 就会引起腹泻 。
长期坚持3件事 ， 益气护肝 ， 远离肝癌
1、补充养肝营养物
2、多运动
运动可以促进细胞的代谢 ， 增强肝脏的代谢能力 ， 运动的同时可以增强体质 ， 增强人体免疫力 ， 但是肝病患者要明白自身的情况 ， 选择温和型的运动 。
且运动时要注意及时补充水分 ， 最好是选择晨练或是下午时段来锻炼 ， 而晚上锻炼会容易睡不着 ， 反而给肝脏带来负担 。
3、多喝水
水是生命之源 ， 多喝水 ， 即可以补充水分 ， 可以减轻肝脏负担 ， 也可以达到一定的养肝排毒的作用 。
而多喝水 ， 可以稀释人体中的毒素 ， 可以为肝脏解毒减负的同时 ， 促进肝脏代谢 ， 让肝脏快速将毒素 ， 垃圾排出体外 。
【参考文献】：
1、《肝病患者的饮食禁忌与治愈率》 ， 李宣应 ， 2019年05期
【39肿瘤 卫生组织联合呼吁：停食“1红2白”，不想肝脏癌变，尽早撤下餐桌】2、《肝病患者临床表现症状以及救治方案》 ， 周梦阳 ， 2018年10期
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