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早起刷到人民日报给出的“停止内耗的9个建议” 自我设限，是不自信的表现，同时也是拒绝成长的表现( 三 )


基于这方面的考虑 ， 我们可以继续依赖值得依赖的人 ， 但同时也不要忘了经营自己 ， 这样才可以在有依赖的时候拥有双重幸福 ， 在没有依赖的时候也能游刃有余 。
还有一种容易被忽略的依赖 ， 是一个人对自己的错误依赖 。 这种依赖是一种逃避 ， 也是一种拖延 ， 比如骗自己说手里还有钱 ， 可以暂时不用工作；盲目相信只要到时候再说 ， 自己就不会饿死 。
这不是真正依赖自己该有的心态 ， 坐吃山空以后 ， 只会让自己生活拮据 ， 无法呈现出好的精神状态 。
上面提到的两种依赖都应该警惕 ， 要明白：真正依赖自己的人 ， 应该是“输入和输出并存” ， 不管是思想境界的提升 ， 还是工作赚钱 ， 都应该有一个循环向上的状态 ， 并且让自己有所积累 ， 如此才能活得不慌不忙 。
早起刷到人民日报给出的“停止内耗的9个建议” 自我设限，是不自信的表现，同时也是拒绝成长的表现
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后悔
这两个字虽然很常见 ， 但很少有人认真思考这两个字的意思 。
所谓后悔 ， 只针对过去 ， 只针对已经发生的事 。 过去做错了 ， 搞砸了 ， 和自己想要的结果不一致了 ， 才会后悔 。
这看似是一种人之常情 ， 而事实上：事情刚发生的时候后悔 ， 才属于人之常情；如果事情已经过去 ， 也已经后悔过了 ， 之后还反复后悔 ， 念念不忘 ， 把当下的生活搞得一团糟 ， 对将来的事充满畏惧 ， 这就变成了精神内耗 ， 不可能活得越来越好 。
永远要记住：已经发生的事不可改变 ， 哪怕是一件很简单的事搞砸了 ， 后悔也无法让你重新来过 ， 你只能接受事实 。 唯有接受了事实 ， 才能吸取教训 ， 才能着眼于当下 ， 放眼未来 。
早起刷到人民日报给出的“停止内耗的9个建议” 自我设限，是不自信的表现，同时也是拒绝成长的表现
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虚度
所谓虚度 ， 就是浪费时间在没有意义的事情上 ， 浪费大好光阴混日子 ， 要么只是幻想美好的生活 ， 要么总是自我麻痹 ， 明日复明日 。
在忙碌的生活中 ， 适当的虚度是休息 ， 可以起到放松身心的效果；但一直虚度光阴 ， 明知时间有限 ， 却还不把有限的时间用在值得的事情上 ， 生活质量不可能有所提高 ， 个人成长方面也不可能有所突破 。
年轻时虚度 ， 或许看不到明显的坏处 ， 因为大家的差别不是太大；但是到了一定年纪以后 ， 当你因为虚度而远远落后于别人时 ， 剩下的就只有悔恨 。
我们不能等到悔恨了才意识到以前虚度光阴不对 ， 而应该提前认识到这种精神内耗 ， 停止虚度光阴 ， 去做有意义的事 ， 感觉难就对了 ， 因为这是突破自己的必经之路 。
精神内耗肯定不止上面提到的9种情况 ， 世间没有这方面的教科书能把所有的问题全部列出来 ， 我们要做的 ， 就是先从常见的问题着手去规避 ， 其他的 ， 等到遇见了再说 。
有个词想必大家都熟悉 ， 叫“趋利避害” ， 说是人的本能 。 但仔细想想 ， 如果不是面对明显的风险 ， 我们还能做到趋利避害吗？
面前是明显的悬崖 ， 你可以不跳；但是 ， 人生中有很多隐形的悬崖 ， 这同样是我们应该规避的风险 。 如果在这种问题上没有做到趋利避害 ， 换来的结果当然就不会太好 。

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