精神因素
研究发现 ， 精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓 ， 甚至停滞 。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能 ， 轻者影响身体发育 ， 重者导致各种疾病 。因此 ， 忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病 ， 而且影响生长发育 ， 甚至出现“未老先衰”的现象 。
儿童发育情况
近20年来 ， 世界各国的平均身高每10年增长1厘米 。人类的身材出现了一代更比一代高的趋势 。据数据报告：近30年来 ， 日本14岁的少年平均身高增加了8.2厘米 ， 但2010年19岁青少年比中国19岁青少年要矮2厘米；瑞典从1851年到1931年的80年中 ， 军人的身高从166.6厘米增加到174.1厘米 ， 增加了7.5厘米 ， 荷兰在1858年义务兵平均身高是163厘米 ， 现在荷兰人身高增长最为显著；原苏联对18世纪军人的骨骼进行测量 ， 发现在过去250年中 ， 士兵的平均身高增加了20厘米 ， 达到了175厘米 。我国在经过社会动荡的文革后的近20年里 ， 18～25岁的城市青年 ， 男子平均身高增加了2.3厘米、女子增加了2.15厘米 。
婴儿身高如何培养？
一、不能挑食：
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期 ， 另一个是青春期 ， 这个时期促进长高营养是基础 。要给孩子多吃些富含各类营养的食物 ， 如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物 ， 富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等 ， 尤其是钙 ， 给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油 ， 这对长个子是很有益处的 。
二、保证充足的睡眠：
健美专家常说“孩子睡得好 ， 长得高” 。科学家们发现 ， 生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后 ， 而且持续较长时间 。希望孩子长个子 ， 一定要在晚上十点以前就寝 。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径 。
三、多选有利于长个的运动：
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目 ， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等 。而那些负重、收缩或压缩性的运动 ， 比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等 ， 对身高增长是不利的 。
四、保持愉快的心情：
影响孩子生长的重要的生长激素 ， 在睡眠和运动的时候分泌较高 ， 在情绪低落的时候分泌较少 。如果您的孩子经常处于受到批评、责备 ， 父母争吵的环境中 ， 心情压抑、情绪低落 ， 那会严重影响孩子长个 。
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